▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ลดความอ้วนแต่ไม่กินคลีนจะเป็นไรมั้ยครับ
เลยจะลดอีกรอบครับ (หางานไม่ได้เพราะอ้วน)
แต่ผมไม่สามารถเลิอกอาหารการกินได้ครับ คือแม่ทำไว้ให้ตลอด
เลยอยากถามครับ กินพวกอาหารทั่วไป (ผัดกะเพรา ก๋วยเตี๋ยว) แล้วออกกำลังกาย แต่ทานน้อยลง จะมีผลทำให้น้ำหนักและไขมันลงมั้ยครับ
ปล. ไม่ค่อยตั้งกระทู้ครับ อาจเรียบเรียงไม่ค่อยถูก