โหนยิมนาสติกฝึกยังไงครับ

"มาฟิตไปด้วยกันในปีใหม่นี้!" ปีใหม่คุณคนใหม่ได้เวลาแล้วที่คุณจะมีหุ่นดี ในปีใหม่ที่กำลังจะมานี้ !! และตามสัญญาจากกระทู้ก่อนผม วันนี้ผมจะมาพูดถึง Home Workout เริ่ม! Q. ทำไมต้อง Home Work

Angelina Melnikova ตัวตึงและเต็ง 1 ของรายการจากรัสเซียคว้าเหรียญทองที่ 2 ในประเภทรวมอุปกรณ์บุคคลหญิงในยิมนาสติกชิงแชมป์โลก 2025 ได้สำเร็จ🥇🥇 รายการ 53rd FIG Artistic Gymnastics World Championships 202

พอดีเป็นมือใหม่ทางด้านยืดเส้น อยากรู้ว่าท่ายืดเส้นแบบนี้ตามคลาสในฟิตเนสมีสอนมั๊ย? หรือต้องเป็นในคลาสโยคะ แล้วต้องเข้าคลาสโยคะแบบไหน? หรือต้องจ้าง PT ส่วนตัวเท่านั้น? ท่านี้จะเป็นการให้อีกฝ่ายช่่วยดัน

น้องบีม ฑิฆัมพร สุรินทรทะ เป็นไปไม่ได้ !!! เมื่อวันอาทิตย์ที่ 6 กรกฎาคม 2568 ที่ผ่านมา มีนักยิมนาสติกของไทยสามารถคว้าเหรียญทองในรายการ Cup Of The Strongest Athletes ที่กรุง Moscow ประเทศรัสเซีย (รา

ผมเพิ่งรู้ว่ายิมนาสติกลีลาต้องอาศัยความแข็งแรงของร่างกายด้วย (เพราะส่วนใหญ่ดูแต่ยิมนาสติกสากล) ก่อนหน้านี้นึกว่าใช้แต่ความคล่องตัวและความยืดหยุ่นเท่านั้น บางท่าไม่คิดว่าจะทำได้จริง เป็นอะไรที่แปลกใหม่

เคยเขียนถึงไทเก๊กมาบ้าง อยากชวนให้มาฝึกกัน  แต่ตัวเองไม่สามารถเรียบเรียงข้อดีของการฝึกได้ ขอคัดลอกมาจากเจ้าของบทความจากเวปนี้นะคะ ขอขอบคุณมา ณ ที่นี้ด้วยค่ะ ไท่เก๊ก (Tai