จะลดน้ำหนักอย่างไรให้ได้ผลคะ

กระทู้คำถาม
ออกกำลังกายก้แล้ว ควบคุมอาหารก้แล้วถึงแม้ว่าจะไม่ได้เคร่งมากแต่ก้ดีกว่าแต่ก่อนเยอะเลยนะคะ ยิ่งลดยิ่งเครียด ออกกำลังกายมา 3 เดือน ลงมา 1.5 กก.ค่ะ

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่