นิวทริไลท์โปรตีน(Amway) กับ MY WHEY(ของวู้ดดี้) ตัวไหนดีกว่ากัน ?

ปกติผมออกกำลังกายตอนเช้าครับ ออกแนวเน้นcardio ลดไขมัน เล่นเวทนิดหน่อยรักษากล้ามแขน ทีนี้ผมมีปัญหาที่การกินคือทุกวันนี้ปกติมื้อเช้าผมจะไม่ได้กินข้าวแต่กินเป็น โปรตีนของ amway ครับ แล้วเพื่อนผมบอกว่า กิ

เคยเห็นแคมเปญใหม่ของวู้ดดี้เมื่อ 1-2 วีคก่อนค่ะ ที่โพสภาพคู่กับแจ๊ก แฟนฉัน ชวนทำแคมเปญ 60 days change อยากถามคนที่เป็นเทรนเนอร์/คนที่มีประสบการณ์เวทเทรนนิ่ง หรือผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับการออกกำลังกายทั้ง

ขออนุญาตเล่าประวัติการออกกำลังกายก่อนหน้านี้นิดนึงครับ แรกเริ่มเดิมทีผมน้ำหนัก 92กก สูง 173ซม และตัดสินใจจะลดน้ำหนักจริงๆตอนเดือน5 ปัจจุบัน น้ำหนักลดมาอยู่ที่ 73กก วิธีการลดก็ควบคุมอาหารแบบสุดๆ กินน้อ

อายุ20 สูง155 น้ำหนักน้อยมากค่ะไม่ถึง40 เป็นคนผอมแห้งและตัวเล็กมากๆ อยากออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อค่ะ ตอนนี้เล่นเวทอยู่ มีเล่นดัมเบลบ้าง แต่หนูกินโปรตีนไม่ถึงค่ะ ก็เลยอยากจะให้พวกพี่แนะนำค่ะว่ากินตั

ตามหัวข้อเลยครับ เพราะว่าผมกำลังเล่นแบดมินตันมาสักพัก เห็นเพื่อนที่ผมเล่นด้วย เขาใช้ไม้ที่เบา และสามารถควบคุมลูกแบดมินตันได้ดี เลยอยากทราบเพิ่มเติมจากคนที่อาจจะเล่นแบดมินตันมาเกิน 2-3 เดือน ว่าถ้าจะเน

โดยส่วนตัวเป็นคนอ้วนค่ะ หนัก80กก. แล้วมีพี่ที่รู้จัก เค้าเป็นทอมละเเนะนำให้ลองกินWhey proteinยี่ห้อFITWHEYค่ะ พี่เค้าบอกว่ามันจะช่วยเรื่องความอยากอาหารของเรา ทำให้เราไม่ค่อยหิว กินไม่ได้เยอะมาก เพราะใ