แนะนำเวย์และการกินที่พอเหมาะกับร่างกายหน่อยค่ะ

กระทู้คำถาม

ฟิตเนส Whey Protein Weight Training อาหารเสริม เบิร์น (Burn)

ทุกวันจะใช้พลังงานเยอะพอสมควร เย็นก็โยคะวันไหนไม่เหนื่อยก็ต่อยมวย+เวท เห็นสาวๆฟิตเนท ยิ่งสาวฝรั่งก้นเป็นก้น กล้าม ซิกแพก กล้ามเนื้อนางดีอะดูเป็นคนแข็งแรงเราอยากมีบ้าง แต่เป็นคนไม่ชอบกินเนื้อเท่าไหร่กินน้อยมาก กลัวจะไม่ดีกับร่างกายตอนใช้พลังงาน แนะนำเวย์ที่รสชาติพอกินได้ หาซื้อง่ายเน้นๆเพิ่มกล้ามเนื้อเผาผลาญไขมัน และไม่เพิ่มน้ำหนักก็จะดี(เห็นบางรีวิวกินละ นนขึ้นเพราะบลาๆ) แล้วกินช่วงไหนบ้าง กี่กรัมจะเหมาะกับตัวเอง ขอบคุณค่ะ

แก้ไขข้อความเมื่อ