หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอสอบถามหน่อยครับ หนัก 41 สูง 170+ อยากอ้วนครับต้องทำอย่างไรบ้าง
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
เพิ่มน้ำหนัก
สุขภาพกาย
ยกน้ำหนัก
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมสูง 167 หนัก 55 กิโลครับ อายุ 14ปีครับ ถือว่าอ้วนไหมครับ ผมขอวิธีลดด้วยได้ไหมครับเพราะอยากลดพุงหน่อย
ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 5400771
วิธีลดน้ำหนัก
สูง 183 น้ำหนัก 101 อยากลดน้ำหนักทำยังไงดีครับขอคำเเนะนำหน่อยครับอยากลดเหลือสัก 80 ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 7647661
อยากหุ่นดีทำยังไงดีครับ ??
ตอนนี้อายุ 14 สูง159 นำหนัก 44 อยากสร้างกล้ามเนื้อให้หุ่นดี ควรกินอะไรบ้างครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 3575902
ขอวิธีลดน้ำหนักหน่อยครับ อายุ 13
คือตอนนี้อยากลดน้ำหนักจาก 50 เหลือ 43 ครับ ความสูง 155 ควรลดดีไหมครับ หรือไม่ต้อง
สมาชิกหมายเลข 7848898
ผมอายุ 12 ปี สูง 163 หนัก 48 ถือว่าอ้วนไหมครับ ใครพอทราบบ้าง
สมาชิกหมายเลข 7864819
อ้วน รังสิต เซ็นต์ช่อง3มา2ปีผลงานตัวเองพึ่งได้ออนแอร์คือสายลับจับแอ๊บ
ตอนนั้นช่อง7ดันอ้วนรังสิตขึ้นพระเอกหลังข่าวเลยคือเรื่องเงา พอจบเรื่องนี้เตรียมตัวเซ็นต์ช่อง3เลย ทั้งๆที่อ้วนช่วงนั้นดันมากบทรองๆเด่นๆ ไม่ก็พระเอกละครเย็น แถมตอน
สมาชิกหมายเลข 3338204
ศัตรูคู่ขวัญ ยุ้ย จี มโน +อ้วน + ที่มีผกก.ปิ่นอนงค์ สนุกไหม
เราไม่เคยดูนะละครเรื่องนี้้ แต่เพลงประกอบละคร เพราะมากๆเลยอ่ะ ที่ร้องว่า รักคือคำตอบ รักใช้ให้ทำ รักคือเหตถุผลที่ผลักดันให้ทนไหว
สมาชิกหมายเลข 969014
[รายงานสด]++"เงา"++ ตอนที่ 10 วันที่ 01/11/2557 ผู้ใดทำกรรมไว้ จิตใจจะร้อนรุ่มดังถูกไฟนรกเผาผลาญจนอยู่ไม่เป็นสุข
] บทประพันธ์ : โรสลาเรน บทโทรทัศน์ : ภีมพ์กมล ประเสริฐวงศ์ กำกับการแสดง : บรรจง สินธนมงคลกุล และ ภีมพ์กมล ประเสริฐวงศ์ แนวละคร : โรแมนติก ตื่นเต้น ลึกลับ ผลิต :
เล่ห์มนตรา_เสน่หาวาดฝัน
🏥🍰 อยากกินของหวาน แต่ไม่อยากให้น้ำตาลพุ่ง? ลองใช้ 3 เทคนิคนี้
หลายคนคิดว่าถ้าอยากดูแลสุขภาพ ต้องเลิกของหวานไปตลอดชีวิต แต่ความจริงแล้ว "คุณยังสามารถกินของหวานได้" เพียงแค่ต้องรู้วิธีจัดการระดับน้ำตาลในเลือดให้เหม
อัมปาจุม
🍲😋ชอบกินสุกี้ใช่ไหม? ถ้าไม่อยากพัง ควรหยุดพฤติกรรมแบบนี้ก่อน ✋🏿
สุกี้... อาหารยอดนิยมที่หลายคนมองว่าเป็นตัวเลือกเพื่อสุขภาพที่ดี เพราะภาพลักษณ์ของการเป็น "อาหารต้ม" ที่ดูสะอาดและเบา แต่รู้หรือไม่ว่า หากเราเลือกกินผ
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
เพิ่มน้ำหนัก
สุขภาพกาย
ยกน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอสอบถามหน่อยครับ หนัก 41 สูง 170+ อยากอ้วนครับต้องทำอย่างไรบ้าง