ลูก 7 ขวบ คุณแม่ ๆ ดูแลอาหารการกินยังไงบ้าง

ปวดใจจริงๆ ค่ะ ไม่คิดว่าปัญหาของเด็กที่ไม่ยอมกินผักจะเกิดขึ้นกับลูกของเรา ทั้งๆ ที่เราเองก็เป็นคนกินผัก กินผลไม้ ว่าง่ายๆ กินแทบทุกอย่างที่กินได้ แต่ทำไม ลูกน้อยวัย 7 ขวบของเราถึงเลือกกิน กินยากได้ขนาดนี้ โดยเฉพาะผัก แต่ก็มีกินบ้าง แนวๆฟักทองที่ผัดใส่ไข่ แต่ผักสีเขียวๆ ไม่ยอมกิน ยิ่งมะเขือเทศนะไม่กินเลย พยายามหลอกล่อเนียนๆ หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ใส่ในไข่ตุ๋นให้กินง่ายก็แล้ว แต่ความสามารถในการเขี่ยทิ้งสูงจริงๆ โอ๊ยคนเป็นแม่เครียดเด้อ กลัวว่าลูกจะขาดสารอาหาร แคระแกนสุขภาพไม่แข็งแรง ไม่เติบโตตามช่วงพัฒนาการของวัย เลยอยากจะขอคำแนะนำจากคุณแม่ๆ หน่อยค่า มีวิธีจัดการให้ลูกที่ไม่ยอมกินผัก ได้รับสารอาหารครบถ้วน มีสุขภาพแข็งแรงยังไงบ้าง หรือควรทานยาหรืออาหารเสริมอะไรมั้ยคะ และเด็ก 7 ขวบสามารถกินได้มั้ยคะ อันตรายรึป่าวค่ะ ช่วยชี้แนะหน่อยยยค่า