หลานชายไม่ชอบกินผลไม้เลย ทำไงดี?

คือก็อยากจะถามหน่อยนะครับ อย่างแรกเลยคือผมเป็นคนที่ไม่ทานผลไม้เลย ตั้งแต่เด็กแล้ว ดื่มน้ำผลไม้คั้นได้บ้าง แต่ก็นานๆจะดื่มสักที ส่วนผัก ผมทานได้บ้าง แต่ว่าพวกผักสด ผักสลัด หรือพวกผักกลิ่นแรงๆ แข็งๆ เช

คือผมเป็นพวกขี้เกียจล้างผักอะครับ ล้างผลไม้มันง่ายกว่า ผักที่ผมว่ามันเตรียมง่ายๆที่ประจำเลยก็คือ ผักกาดขาว แตงกวา ผักบุ้ง กวางตุ้ง คึ่นช่าย ข้าวโพดออ่อน พวกเห็ด รู้สึกลัวสารอาหารจำเจเพราะก็กินวนๆอยู่เ

น้ำเต้า บวบ ฟักทอง มะระขี้นก มะระจีน กระเจี๊ยบ แครอท หัวไชเท้า หน่อไม้ต้ม/สด ถั่วพู ฟัก แตงโมอ่อน ยอดมะพร้าว เห็ด ดอกแค ดอกโสน มะเขือยาว มะเขือพวง หัวปลี ถั่วฝักยาว แตงกวา แตงร้าน สารเคมีตกค้างสูงมาก

สวัสดีครับ สมาชิคชาวพันธุ์ทิพย์ ผมขายสลัดผักผลไม้อยู่บนรถฟู๊ดทรัค ตอนนี้ซื้อวัดถุดิบผักผลไม้เองจากตลาดบ้างซุปเปอร์มาเก็ตบ้าง มีแต่แพงขึ้นทุกวัน ผมจึงเกิดไอเดีย อยากปลูกผักผลไม้เอง แต่อยากได้แบบปลอดสา

อยากทราบว่าสายพันธุ์นี้น้องห้ามกินข้าวโพดดิบหรอคะพอดีไปอ่านเจอมาอ่ะคะว่าน้องไม่สามารถกินข้าวโพดดิบได้เพราะน้องมีระบบย่อยน้ำตาลไม่ดีเหมือนพันธุ์อื่น(ถ้าพูดอะไรผิดพลาดไปขอโทษนะคะ)อยากรู้ว่าน้องกินไม่ได้

ตอนนี้ผมลดนํ้าหนักด้วยการควบคุมปริมาณอาหารและควบคุมแคล โดยการทำอาหารด้วยการไม่ใช้นํ้ามัน และใช้เนื้ออกไก่ กับพวกผักต่างๆ ในตู้เย็น มาใส่ เช่น หอมใหญ่ แตงกวา ผักกะหลํ่า แล้วก็ ข้าวโพดอ่อน เลยอยากทราบว่

เติมชีวิตชีวาให้กับร่างกายหน้าร้อน แค่มีเธอ  (ผัก-ผลไม้)    - ช่วงฤดูร้อน ที่อุณภูมิเพิ่มสูงขึ้น อาจทำให้ร่างกายรู้สึกอ่อนเพลีย และเกิดภาวะขาดน้ำได้  - นอกจากเช็คการดื่มน