ช่วยด้วยค่ะ เราหยุดกินไม่ได้เลย

เราไม่ทานพวกขนมมาประมาณหนึ่งเดือน พอตอนนี้กลับมาทานรู้สึกว่าต้องการทานอีกเยอะมากๆ โดยเฉพาะขนมปัง เราจะห้ามใจตัวเองยังไงดี เพราะพวกขนมปังนี่ตัวอ้วนเลยใช่ไหม TT ใครมีวิธีไม่ให้ตัวเองอยากทานขนมช่วยบอกทีน

ก็ตามหัวข้อเลยคับ นั่นแหละ อยากเพิ่มกำลังแขนและขา แต่ไม่รู้จะทำยังไงดี แบบว่าต้องกินอาหารแบบไหน และต้องออกกำลังกายยังไง ตอนนี้ผมอายุ14ปี แขนเล็กและแรงน้อยกว่าพวกมาก ซึ่งไปงัดข้อก็ไม่เคยชนะ ( ยกเว้นพวก

คือ เราลดความอ้วนอยู่ ลดมานานแล้วจ้า ตัวมันเล็กลงมาก ! แต่ ต้นขา มันไม่ลดเลยย ย TT ทำยังไงดี ? ขอคำแนะนำหน่อยจ้า า าา

ก็ตามนั้นนั่นแหละค่ะ คือเราจะถามว่าตัวละครหนึ่งมันมาจากอะไร แต่ประเด็นไม่ใช่ตรงนี้นะคะ คือเราจะแปะรูปภาพแต่มันขึ้นว่า เกิดข้อผิดพลาด แล้วก็เขียนอีกว่า บัญชีของคุณไม่สามารถใช้ฟังชั่นนี้ได้ มันเป็นเพราะ

เป็นปัญหาเกี่ยวกับเรื่องการอ่านหนังสือ พออ่านไปเรื่อย ๆ เหมือนเราอ่านผ่าน ๆ ไม่จดจำอะไร ไม่คิดตาม ได้หน้าลืมหลัง ได้หลังลืมหน้า พอจะจดโน๊ต ก็ไม่รู้จะจดอย่างไรดี ใช้ภาษาอย่างไหน มันเขียนไม่ออกเลย สมองว

ค่ะก็ตามหัวข้อกระทู้เลย คือแขนท่อนล่างเราใหญ่ม๊ากกก เพราะเป็นงั้นเราใส่อะไรก็ดูอ้วนไปหมดเลยอยากลดมาก เราพยายามหาข้อมูลตามเน็ตตามอะไรก็เจอแต่ วิธีเพิ่มกล้ามเนื้อแขนท่อนล่าง กับลดต้นแขน เราไม่เจอเลยจริง

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ จำทำยังไงให้กล้ามน่องหายไปดีค่ะ ใครมีวิธีช่วยบอกหน่อยนะค่ะTT

สวัสดีค่ะ วันนี้อยากรู้ว่าคนที่ลดน้ำหนักสำเร็จสร้างกำลังใจให้ตัวเองยังไงดี คือเราอ้วนมาจากการโยโย่ ไม่ว่าจะเป็นเพราะยาลดน้ำหนัก หรืออะไรก็ตาม แต่ตอนนี้เรารู้สึกว่าตัวเองอ้วนมาก น้ำหนักจะถึง70อยู่แล้ว

ก็ตามที่บอกนั่นแหละครับ ทุกครั้งที่เปิดเครื่องจะขึ้นหน้า EFI SHELL ครับออกจากหน้านี้ไม่ได้

ก็ตามหัวข้อเรื่องนั่นแหละค่ะ คือมหาลัยของเราจะเปิดแล้วแต่เรากับไม่รู้สึกดีใจเลย กับรู้สึกกลัวมากกว่า กลัวไม่มีเพื่อน กลัวเราแปลกประหลาดจากคนอื่นกลัวไปหมดเลย ใครพอจะมีวิธีดีๆ หรือแนะนำอะไรเราบ้างไหมค่ะ