ช่วยด้วยค่ะ เราหยุดกินไม่ได้เลย

เราสมัครแอคเค้าท์ช้อปปี้ใหม่ละไปใส่เบอร์ซ้ำกับบัญชีเก่าละทีนี้แอคเค้าท์เก่ายืนยันเบอร์ไม่ได้TT มีใครเคยเจอปัญหานี้ไหมคะ ทำยังไงดี😭

ตามหัวข้อเลยค่ะ TT ตอนนี้หนู สูง166 แต่น้ำหนักเหยียบ 88 กว่าๆ แรกๆหนูก็ไม่เครียดกิน กินนนอย่างเดียวเป็นคนตามใจปากมาก บิงซู ชาบู หมูกระทะจัดไป จนวันนี้เดินผ่านคนที่ปลื้มค่ะ เป็นรุ่นพี่ ปลื้มมา2ปีกว่าๆแ

พ่อกับแม่เราเป็นคนที่น้ำหนักเยอะ อ้วน มีพุง อายุก็เยอะพอสมควร 50 60 กันแล้ว สุขภาพก็ไม่ค่อยดี คนนึงเข่าแข็ง คนนึงความดัน ยังทำงานอยู่ เราอยากอยู่กับพวกเขานานๆ แต่เขาก็ชอบกินของหวานดึกๆ กินของไม่มีประโ

เราไม่ทานพวกขนมมาประมาณหนึ่งเดือน พอตอนนี้กลับมาทานรู้สึกว่าต้องการทานอีกเยอะมากๆ โดยเฉพาะขนมปัง เราจะห้ามใจตัวเองยังไงดี เพราะพวกขนมปังนี่ตัวอ้วนเลยใช่ไหม TT ใครมีวิธีไม่ให้ตัวเองอยากทานขนมช่วยบอกทีน

เพื่อนเราชวนเราไปเที่ยวเวียดนาม แต่เราไม่กล้าไปเพราะไม่อยากให้คนเวียดนามมองเรา เราเห็นคลิปคนอ้วน100โลในttไปเวียดนามแล้วโดนมอง เราหนัก78 สูง159 เอว36 ถ้าไปเวียดนามคนจะมองมั้ยคะ ส่วนตัวไม่ชอบเวลาให้ใครม

คือรู้สึกว่าเเก้มเยอะ หน้าดูบานๆ อยากดูดีบ้างอ่าครับ ควรออกกำลังกายยังไงดี เเก้มถึงจะลดลง ช่วยผมด้วยนะครับอยากดูดีบ้างอ่าครับ TT

คือผอมมากครับ อยากอ้วน ทำยังไงดี ?? TT ใครรู้ช่วยบอกน่อย ตอบน่อย หรือเเนะนำอะไรก็ได้ ขอบคุณครับบบบ :) ผม 15 ปี สูง 170 หนัก 48 แบบผอมมาก กระดูกเลยครับ โดยเฉพาะ "ขาเล็กมากกกกกกกTT" ช่วยเเน

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราเป็นแค่เด็กนร.ม.ต้นเลยไม่รู้จะควบคุมอาหาร,ลดความอ้วนไงดีน่ะค่ะ สาเหตุที่อยากลด เพราะโดนเพื่อนในห้องพูดถึงต่างๆนาๆว่าอ้วน เราเลยไม่มั่นใจในตัวเองเลยน่ะค่ะ ตอนแรกก็ไม่ค่อยแคร์ แต่ตอนน

ก็ตามที่บอกนั่นแหละครับ ทุกครั้งที่เปิดเครื่องจะขึ้นหน้า EFI SHELL ครับออกจากหน้านี้ไม่ได้