หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยแนะนำการทาน Whey Protein หน่อยครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
เพิ่มน้ำหนัก
Whey Protein
เป็นคนรูปร่างผอมสูงครับ น้ำหนัก 57 สูง 173 ครับ
ตอนนี้กำลังเข้าฟิตเน็ต จะทานคู่กับ Whey ครับ แต่ไม่มีความรู้เรื่อง whey เลยครับ
คนรูปร่างอย่างผมควรทานแบบไหน ยี่ห้อไหนดีครับ แบบอ้วนเร็วๆเลยยิ่งดีครับ
เห็นเพื่อนแนะนำมา ก็ NitrotechGold , ON Hydro Whey , DYMATIZE SuperMass Gainer
ขอคำแนะนำผู้ที่มี ประสบการณ์เรื่อง Whey หน่อยน่ะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอคำแนะนำ Whey Protein สำหรับคนผอม
อยากขอคำแนะนำเกี่ยวกับ Whey Protein ครับ ข้อมูลพื้นฐานผม อายุ37 สูง174 น้ำหนัก54 รูปร่างโครงสร้างเล็กและผอมเห็นกระดูก ปกติก็ทานอาหารในปริมาณปกตินะครับ รู้สึกไม่
ทุ่งหญ้าไม่มีวันเดินไปหาควาย
แนะนำ L-Carnitine ซื้อตามเภสัช หรือ แบบร้านขายเวย์โปรตีน เข้าสู่ช่วงลดไขมัน ถึงเมษา
คือ ผมเป็นคนที่ออกกำลังกาย fitness เป็นประจำอาทิตย์ละ 5-6 วัน แล้ว + คาดิโอ แต่ตอนนี้อยากลดไขมันช่วงรอบเอวและหน้าท้อง อยากทาน L-Carnitine เพราะไม่อยากลองพวก fat
สมาชิกหมายเลข 787480
ต้องการ Lose Fat ในเวลา 3เดือน
สวัสดีครับ ผมอยากจะขอความรู้ ความคิดเห็นจากทุกท่าน ผมอายุ 21 ปี สูง 195cm หนัก 100kg เป็นนักกีฬา พยายามจะลดไขมันในร่างกาย เพราะช่วง2-3เดือนก่อนปล่อยตัวมากครับ ต
สมาชิกหมายเลข 4485844
Whey โปรตีน 3ตัวนี้กินตัวไหนดีที่สุดครับ (เพิ่มน้ำหนัก/เพิ่มกล้ามเนื้อ)
คือว่าผมสูง 173 หนัก 55 อยากเพิ่มน้ำหนักเลยค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับซื้อเวย์โปรตีนเพื่อมากินดู ก็เจอหลายยี่ห้อมากๆเลือกไม่ถูกเลย (ผมดูจาก Fitwhey ในหมวดเพิ่มกล้ามเนื
Nopphum
##ไม่มีปัญหาเรื่องน้ำหนัก ออกกำลังกายประจำ แต่อยากลดพุง ใช้ Fat burn or L-carnitine ดีครับ?
ผมเป็นสายผอม จาก 48 จนตอนนี้ 72 นะคับ สูง 178 ตอนนี้ไม่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักแล้ว แต่อยากลดห่วงยาง ลดพุง ที่เป็นผลมาจากการเพิ่มน้ำหนักที่เยอะมากๆ ทุกวันนี้เล่นเวท
arm_song
ปีที่แล้วน้ำหนัก 52 แต่ผ่านมา 11 เดือนเหลือ 45 ทำไงดีครับ
ผมอายุ 15 พอผมมาเจอน้ำหนักตัวเองปัจจุบันรู้สึกตกใจมากอยากกลับไปเพิ่มแม่ก็ทักว่าผมลงเป็นอะไรพอดีผมปิดเทอม 23 วันที่แล้วตอนนี้ยังปิดอยู่ปกติผมเลยอยู่แตาในห้องลงมา
สมาชิกหมายเลข 9465077
ผมไม่ค่อยมีอารมย์ sex กับเเฟนเพราะเเฟนผอมมาก
คือตัวผมขอท้าวความนะครับผมเป็นผู้ชายอายุ 23 น้ำหนัก 60 เเฟนผมอายุ 22 เป็นเเฟนกันตอนผมอยู่มหาลัย ปี1 ก็คบกันมาเรื่อยๆก็มี sex กับเเฟนบ้างเดือนนึงประมาณสัก4 ครั้ง
สมาชิกหมายเลข 6204823
ผู้ชายสูง 168 ควรหนักเท่าไรครับ และขอความรุ้เรื่องเล่นเวท เล่นแล้วไม่ค่อยพัฒนาครับ
อยากทราบความคิดเห็นเพื่อนๆ ครับ ว่าสูง 168 หนัก 61 ผอมมากไหมครับ คือในรูปผมดูผอมมากไหมครับ ถ้าเทียบกับคนทั่วไปนะครับ ผมอยากนํ้าหนักสัก 65-67 ครับ แต่เอาเป็นกล้า
jj-dog-gy
อยากลดพุงตอนเช้า! ลอง 5 ท่าง่าย ๆ ทำได้ทุกวันหลังตื่น!
เช้านี้ผมอยากชวนทุกคนขยับตัวด้วยกันครับไม่ต้องรอให้มีรองเท้าวิ่งไม่ต้องมีดัมเบลไม่ต้องเข้าฟิตเนสไม่ต้องออกกำลังเป็นชั่วโมง ขอแค่หลังตื่น ลุกขึ้นมาขยับ 10–15 นาท
parn 256
ทำไมโปรแกรมเวตเทรนนิ่ง ควรเป็นขั้นเป็นตอน ไม่ใช่ทำท่ายากตั้งแต่วันแรกที่ฝึก [ออกกำลังกายอย่างถูกหลัก Part 1]
สวัสดีครับ ผมเป็นโค้ชฟิตเนสสอนออกกำลังกาย อยากจะมาแชร์ความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกาย ที่สะสมมา 10 กว่าปี ผมจะพยายามใช้ภาษาที่เข้าใจง่ายที่สุด คือ ย่อยให้แล้วในร
สมาชิกหมายเลข 1433323
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
เพิ่มน้ำหนัก
Whey Protein
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยแนะนำการทาน Whey Protein หน่อยครับ
ตอนนี้กำลังเข้าฟิตเน็ต จะทานคู่กับ Whey ครับ แต่ไม่มีความรู้เรื่อง whey เลยครับ
คนรูปร่างอย่างผมควรทานแบบไหน ยี่ห้อไหนดีครับ แบบอ้วนเร็วๆเลยยิ่งดีครับ
เห็นเพื่อนแนะนำมา ก็ NitrotechGold , ON Hydro Whey , DYMATIZE SuperMass Gainer
ขอคำแนะนำผู้ที่มี ประสบการณ์เรื่อง Whey หน่อยน่ะครับ