หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีครอสออกกำลังกาย(เน้นลดความอ้วน)ในมหาชัยไหม?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
มวยไทย
ออกกำลังกาย
คืออยากออกกำลังกายลดหุ่นตามหัวข้อค่ะ
แต่ติดเรียนต้องนั่งรถไฟไป-กลับถึงบ้านก็ล้าแล้วค่ะ ถ้าไปฟิตเนสบางที่ซื้อเป็นครอสแต่ไปได้แค่อาทิตย์ล่ะครั้งสองครั้ง ไม่มีปัญญาจ่ายค่ะ
เลยอยากถามคนชอบออกกำลังกายในมหาชัยมีที่ไหนแนะนำบ้างค่ะ
ถ้าเป็นมวยไทย หรือเต้นซุมบ้า จะขอบคุณอย่างมากเลยค่ะ
ปล. เรื่องราคาจะถูกหรือแพงก็ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ (แต่ถ้าถูกจะขอบคุณมากกกกกก ค่ะ)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ควรเลือกอะไรเพื่อลดน้ำหนักระหว่างว่ายน้ำกับเล่นโยคะ
สวัสดีค่ะ คืออยากหากิจกรรมออกกำลังกายที่ลดความอ้วนค่ะ อะไรก็ได้ที่ไม่ใช่วิ่งคือไม่ชอบเลย ปกติที่ออกประจำคือว่ายน้ำประมาณ 1500-2000เมตรแต่ว่าสระประจำที่ไปบ่อยๆเห
สมาชิกหมายเลข 2377036
ช่วยแนะนำเทรนเนอร์เก่งๆหน่อยค่ะ สามารถรับสอนนอกพื้นที่ได้ อยู่แถวแฟชั่นไอส์แลนด์ หรือบริเวณใกล้ๆ ไหมค่ะ
ตอนนี้กำลังจะดูแลรูปร่างตัวเองอย่างจริงจังค่ะ จะไปฟิตเนส แต่ต้องการมีเทรนเนอร์คอยช่วยสอน และบอกการคุมอาหารค่ะ เพื่อให้ได้เห็นผลลัพธ์ได้ชัดเจน และไวขึ้นค่ะ เคยกิ
สมาชิกหมายเลข 3899073
ฟิตเนสละแวกจรัญ ที่ไหนโอเคบ้างคะ
น้ำหนักขึ้นมาสิบกว่ากิโล นอน กิน ไม่ถูกเวลา เพราะทำงานดึก ช่วงนึงเคยไปวิ่งที่สวนสาธารณะบางขุนนนท์ ก็โอเคนะคะ แต่พวกเครื่องออกกำลังกาย เด็กๆชอบมาเล่นซน เราเลยไม่
สมาชิกหมายเลข 2068116
ขอคำแนะนำและสถานที่สำหรับมือใหม่หัดออกกำลังกายค่ะ
ตัวเราอยากออกกำลังกายแบบจริงจังค่ะ ไม่เคยไปยิม ฟิตเนส หรือ สถานที่ออกกำลังกายค่ะ (ไม่มีเพื่อนค่ะ) ตอนนี้มาอยู่กับแฟนแต่อยู่ห้องเฉยๆ ทำงานบ้านเบาๆ เบื่อมาก แถมน้
สมาชิกหมายเลข 3594723
ขอคำแนะนำสำหรับมือใหม่หัดเล่นเวท
สวัสดีค่ะพี่ๆหนูอยากจะขอคำแนะนำในการเล่นเวทหน่อยค่ะ พอดีว่ามีช่วงนึงลดน้ำหนักแล้วไม่ได้เวท แบบว่าออกกำลังกายแบบตามใจฉันก็พวกเต้นๆวิ่งๆ ตามที่เห็นในกระทู้ที่สมาช
สมาชิกหมายเลข 3586949
เครื่องออกกำลังกายsix pack care ใช้ดีไหมคะ
เครื่องออกกำลังกายsix pack care ใช้ดีไหมคะ หรือมีแบรนด์ไหนที่ใช้ดี เห็นมีแบบเพิ่มปั่นจักรยานมาด้วย จะเห็นผลในการลดน้ำหนักออกกำลังกายไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 1702255
หนัก54สูง158 คืออวบเหรอคะ🤔
พี่สาวเราน้ำหนัก54สูง158 ชอบบ่นว่าตัวเองอ้วนมองว่าตัวอวบ สูง158 หนัก 54 เอวสะดือ29 สะโพกคืออวบมั้ยคะ แล้วถ้ารูปร่างพอดีไม่อวบไม่ผอม ต้องหนักเท่าไรคะ ถ้าสูงแค่15
สมาชิกหมายเลข 9193303
ถ้าน้ำหนัก65สูง160 เอว31 สะโพก40 ถือว่าอ้วนหรืออวบคะ
ตอนนี้เราลดน้ำหนักจาก80เหลือ 65 ภายใน3เดือน จากโพสต์เมื่อ3เดือนก่อนมีคนตอบกลับมาว่าสูง160 หนัก77 คืออ้วนมาก เราเลยอยากรู้ว่าถ้าหนัก65 สูง160 เอว31 สะโพก40 คืออ้
สมาชิกหมายเลข 9193303
ลดน้ำหนักควรเริ่มจากอะไร? หมอแนะลด 3 อย่างนี้ อาจช่วยควบคุมน้ำหนักและลดพุงได้ง่ายขึ้น
https://youtu.be/uACf6Zq-c5E?si=YawoM58y_ScolImz หลายคนพยายามลดน้ำหนักด้วยการอดอาหารหรือออกกำลังกายหนัก แต่จริง ๆ แล้ว การลดน้ำหนักอาจเริ่มต้นได้จากการปรับพฤติก
โตแล้วแหละ
🥚 กินไข่ต้มทุกวัน ช่วยลดน้ำหนักได้จริงไหม? หรือแค่ช่วยให้อิ่มนานขึ้น-ร
https://youtu.be/dizp8xTtAUg?si=r-McGNGjOqb0J4l- https://youtu.be/q21lQoyEKos?si=KU04EdBHgXryy_8I ช่วงนี้เห็นหลายคนที่กำลังลดน้ำหนักเลือกกิน ไข่ต้ม เป็นมื้อเช้า
โตแล้วแหละ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
มวยไทย
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีครอสออกกำลังกาย(เน้นลดความอ้วน)ในมหาชัยไหม?
แต่ติดเรียนต้องนั่งรถไฟไป-กลับถึงบ้านก็ล้าแล้วค่ะ ถ้าไปฟิตเนสบางที่ซื้อเป็นครอสแต่ไปได้แค่อาทิตย์ล่ะครั้งสองครั้ง ไม่มีปัญญาจ่ายค่ะ
เลยอยากถามคนชอบออกกำลังกายในมหาชัยมีที่ไหนแนะนำบ้างค่ะ
ถ้าเป็นมวยไทย หรือเต้นซุมบ้า จะขอบคุณอย่างมากเลยค่ะ
ปล. เรื่องราคาจะถูกหรือแพงก็ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ (แต่ถ้าถูกจะขอบคุณมากกกกกก ค่ะ)