หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ดื่มกาแฟดำก่อนออกกำลังกายทุกวัน ร่างกายมันจะชินมั้ยคะ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
กาแฟ
ลดความอ้วน
เราไม่ได้ดื่มกาแฟมานานพอสมควร
วันก่อนเราดื่มก่อนออกกำลังกาย ตอน 17.00 น.
ร่างกายดีดมากค่ะ ตื่นตัว ออกได้อึดและหนักพอควร
ถ้าเราดื่มก่อนเข้าฟิตเนสทุกวันแบบนี้ ร่างกายมันจะจำมั้ยคะ แบบว่า ดื่มจนไม่รู้สึกตื่นตัวไรแบบนี้อ่ะค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กาแฟแก้วแรกของวัน ควรดื่มตอนไหนถึงจะเวิร์กสุด? หลายคนพลาดตั้งแต่เช้า
สำหรับหลายคน “กาแฟแก้วแรก” คือสวิตช์เปิดโหมดของวันใหม่ แต่รู้หรือไม่ว่า การดื่มกาแฟทันทีหลังตื่น อาจไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดเสมอไป เพราะร่างกายของเรามีกลไกธรรมชาติที่ส่งผลต่อความตื่นตัวอยู่แล
สมาชิกหมายเลข 2469579
☕️ ดื่มกาแฟดำทุกวัน ดีต่อร่างกายจริงไหม
☕ “กาแฟดำ” เครื่องดื่มธรรมดา…ที่หลายคนขาดไม่ได้ในทุกเช้า เชื่อว่าหลายคนเริ่มต้นวันด้วยกาแฟแก้วหนึ่ง บางคนถึงขั้นพูดเล่น ๆ ว่า “ไม่กินกาแฟ = ไม่มีแรงใช้ชีวิต” และในบรรดา
สมาชิกหมายเลข 9338764
ดื่ม "อเมริกาโน" ทุกวัน เกิดผลประโยชน์ และผลกระทบอะไรกับร่างกายบ้าง
คุณเริ่มต้นวันใหม่ด้วยกาแฟร้อนๆ สักแก้วทุกเช้าหรือเปล่า? ต้องยอมรับเลยว่า รสชาติที่เข้มข้นและนุ่มนวลของกาแฟนั้นช่างเยี่ยมยอด แต่การดื่มอเมริกาโนทุกวันนั้นคุ้มค่าจริงหรือ? ในบทความนี้ เราจะมาสำรวจทั้งข
Cheewitdtithong
คุณติดกาแฟมานานแค่ไหน ทำไมถึงติดกาแฟ ถ้าติดแล้วต้องเลิกยังไง
เครดิตแหล่งข่าว/เจ้าของบทความโดย https://www.komchadluek.net/kom-lifestyle/kin-duem/582119 ทำไมเราถึงติดกาแฟ เมื่อพูดถึงอาการติดกาแฟร่างกายของเรา เพียงแค่เราอาจรู้สึกว่าขาดกาแฟไม่ได้ ต้องด
stardom
ทำไมย่านอโศก ใกล้มศว บางร้าน ร้าน Matcha’s Cupถึงขายแต่มัทฉะเกรดพิธีการ แล้วดีกว่ากาแฟจริงมั้ย?
Matcha’s Cup มีคำตอบมาให้แล้วทำไมพนักงานออฟฟิศถึงเปลี่ยนจากกาแฟมาดื่มมัทฉะ?ในยุคที่ชีวิตการทำงานต้องการสมาธิแบบ Deep Work อย่างต่อเนื่อง เครื่องดื่มที่เราเลือกทุกเช้ามีผลโดยตรงต่อประสิทธิภาพ มัท
สมาชิกหมายเลข 9332030
"กาแฟดำ" กับ "ชาเขียวเพียว" กินอะไรดีกว่ากัน
เพื่อให้เห็นความแตกต่างเราจึงเทียบข้อดีข้อเสียของเครื่องดื่มทั้งสองชนิด ไว้เป็นตัวเลือกพิจารณา โดยเว้นรสชาติ กลิ่นของกาแฟกับชาเขียวที่ออกจะเป็นรสนิยมส่วนตัวสักหน่อยเอาไว้ และเปรียบ
สมาชิกหมายเลข 6479264
ระบบเผาผลาญพังมานาน น้ำหนักตัวเยอะควรออกกำลังกายยังไงดีคะ
ทางนี้น้ำหนัก 90 ไม่ได้ออกกำลังกายแต่เริ่มจากคุมอาหารมาตั้งแต่กลางปี ลดของมันของทอด แต่มีช่วงป่วยโควิดน้ำหนักลงฮวบไปตอนนี้เหลือ 82 แล้วอยากลดต่อ ตอนนี้อยากเริ่มออกกำลังกาย ปกติกินโปรตีนอยู่ที่ 80-90 ก
สมาชิกหมายเลข 2080778
💧 “ช่วงเวลาดื่มน้ำ” ที่ร่างกายต้องการ ดูแลสุขภาพ ปลุกสมอง ลดโรค ควรดื่มน้ำให้เพียงพอ อย่างน้อยวันละ 8-10 แก้ว
💧 “ช่วงเวลาดื่มน้ำ” ที่ร่างกายต้องการ ดูแลสุขภาพ ปลุกสมอง ลดโรค . “น้ำ” เป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งต่อร่างกาย เพราะร่างกายของเราประกอบด้วยน้ำถึงประมาณ 60-70% ทุกระบบในร่างกายต้องพึ
สมาชิกหมายเลข 4962221
ข้อดีและข้อเสียของกาแฟ คาเฟอีนในกาแฟทำงานอย่างไร
เครดิตแหล่งข่าว/เจ้าของบทความโดย https://www.pptvhd36.com/health/food/6812# ข้อดีของกาแฟ ลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด (Cardiovascular disease; CVD) มีงานวิจัยยืนยันว่าการดื่มกาแฟดำในปริมาณที่เหม
stardom
ทุกวันนี้ท่านดื่มกาแฟเพราะอะไร ? ... จะว่าไปแล้วมันก็เหมือน "ติดยาเสพติด" หรือไม่ 🤣😸😂
ก่อนอื่นขออภัยด้วยที่ใช้หัวกระทู้แบบ "Clickbait" ไปหน่อยนึง เพราะตั้งใจที่จะถามแบบขำ ๆ ไม่ซีเรียสครับ จากข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์ในการดื่มกาแฟของเรา .... ผลต่อร่างกายของเราก็คือกาแฟทำให้เร
สมาชิกหมายเลข 4561664
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
กาแฟ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ดื่มกาแฟดำก่อนออกกำลังกายทุกวัน ร่างกายมันจะชินมั้ยคะ
วันก่อนเราดื่มก่อนออกกำลังกาย ตอน 17.00 น.
ร่างกายดีดมากค่ะ ตื่นตัว ออกได้อึดและหนักพอควร
ถ้าเราดื่มก่อนเข้าฟิตเนสทุกวันแบบนี้ ร่างกายมันจะจำมั้ยคะ แบบว่า ดื่มจนไม่รู้สึกตื่นตัวไรแบบนี้อ่ะค่ะ