▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
พวกคลิปสอนการออกกำลังกายทำ Afterburn ตาม youtube ที่ว่าทำวันละแค่ 5-10 นาที นี่มันได้ผลจริงไหมครับ
อยากจะสอบถามผู้รู้ครับ ว่าออกกำลังกายไม่ว่าจะ compound หรือ HIIT ในระยะเวลาเพียงแค่ 5-10 นาที นั้นร่างกายจะสามารถเบิร์นของเสียออกได้ตลอด 24 ชั่วโมงขนาดนั้นได้หรือครับ