จริงหรือไม่ที่ควรบดน้ำหนักหลังจากหย่านม

เพื่อนหลายคนบอกลูกจะไม่ได้สารอาหาร
แต่ลูกเราขวบนิดๆแล้ว ได้สารอาหารจากอาหารแล้ว
แต่ยังเข้าเต้าอยู่วันละ 2-3 ครั้งและยังมีนมมื้อดึก เต้าคัดอยู่ตลอด
แบบนี้ถ้าเราลดความอ้วน สารอาหารที่มีก็จะน้อยใช่ไหม
เรารู้สึกผิดกับลูก ควรห่วงสวยทีหลังดีไหม
แต่อีกใจก็คิด ถ้าหย่านม 2 ขวบ ต้องอ้วนอีกเป็นปีเลยหรือ

ปล. การให้นมไม่ได้ช่วยให้เราผอมลงเลย แม้เราจะกินน้อยก็ตาม สงสัยระบบเผาผลาญเราแย่หน่ะค่ะ