หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนดึก น้ำหนักลด
กระทู้คำถาม
โรงพยาบาล
เราเป็นคนนอนดึกประจำประมานเที่ยงคืน-ตีหนึ่ง เวลาผ่านไปประมาณ 3 เดือน น้ำหนักลง 2 กิโล ทั้งๆที่กินข้าวปกติแล้วก็ไม่ค่อยออกกำลังกายด้วย ควรหาหมอมั้ย5555
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การนอน มีผลต่อการลดน้ำหนักไหม...อย่างไร
คือเรา สงสัยว่าทำไมหุ่นเราไม่ลดเลย พึ่งมาคิดได้ว่า เรานอนไม่เป็นเวล่ำเวลา คือ เวลาออกกำลังกายเสร็จ เราชอบง่วงนอนอ่ะค่ะ เรากลับห้องมาทุ่มนึงก็นอนเลย ตื่นมา 3-4 ทุ่ม ทำการบ้าน หลับอีกที ตี 4 ตื่น 6 โมง
ข้าวขาหมูเนื้อหนังไม่ไข่
นอนดึกแล้วผอมโทรม
ยิ้มค่อยๆ
ทำไมเวลาเครียดแล้วน้ำหนักถึงลดค่ะ???
คือรู้จักหลายคนที่ผอมลงส่วนมากบอกว่าเครียด กินอะไรไม่ค่อยได้ กินวันละมื้อ เครียดเรื่องเรียน เรื่องงานบ้าง พี่หนูเองน้ำหนักลดไป10กิโล ถามว่าไปทำอะไรมา พี่ก็บอกว่า เครียดเรื่องเรียนโท กินไม่ค่อยได้ ละผอ
สมาชิกหมายเลข 870603
ผอมลง จนคนรอบข้างทักว่าโทรม ทำยังไงดีคะ? เครียดมากๆ
ตอนแรกเราหนัก 55-56 เริ่มลดความอ้วน โดยการออกกำลังกายทุกวัน ตอน 3 ทุ่ม อาหารก็งดของทอดของมัน แต่ไม่ได้เคร่งครัดเรื่องอาหารมาก เน้นทีีออกกำลังกายทุกวันมากกว่า จนปัจจุบันนี้เราหนัก 51 ค่ะ คนรอบข้าง ทั
BIEWPRM
นอนดึกทำให้น้ำหนักขึ้นได้?
พอดีกำลังลดน้ำหนักคะแล้วอยากทราบว่าถ้านอนดึก(เลยเที่ยงคืน)และเครียดนี้ส่งผลต่อการทำให้น้ำหนักขึ้นได้ด้วยเหรอคะ(มีคนบอกมา)
สมาชิกหมายเลข 819486
นอนดึกมากๆทำให้อ้วนได้ไหมคะ แล้วออกกำลังกาย เช้า เย็น เลยดีไหม
พอดีเราน้ำหนักขึ้นมา4กิโล ใน 2 อาทิตย์ที่เตรียมงานประเมิน นอนตี4ตลอดเลย และตื่น8โมงไปทำงานค่ะ ไม่ได้ออกกำลังกาย เช้า กินโจ้ก เที่ยง ข้าวร้านแกง เย็น ส้มตำ และนม อ้วนขึ้นมาได้ยังไงงงงงง เป็นช่วงเราร
ohonut123
ทำไมผมลดความอ้วน 3 วันน้ำหนักไม่ลงแถมมาชั่งกับเพิ่มขึ้นมาด้วย
วันแรก ลืมไปแล้วครับ ว่าตัวเองกินอะไร แต่ ออกกำลังกายตอนเย็นนะครับ วันสอง { เที่ยง } ก๋วยเตี๋ยวน้ำตกต้มยำหมู พิเศษ+ผักเยอะๆจะได้อิ่มๆ5555 { เย็น 16.40 } ข้าวหน้าเป็ด 1 จาน ออกกำลังกาย 17.30 - 18.1
สมาชิกหมายเลข 3129919
อยากลดน้ำหนักช่วงปิดเทอม
อันนี้เป็นปิดเทอมเล็กนะครับ(1เดือน) เช้า:ผมกินข้าวปกติ เที่ยง:ก๋วยเตี๋ยว/กับข้าวที่แม่ทำให้ เย็น:ข้าวปกติและกินน้อยๆ ออกกำลังกาย:ตีแบต1-2ชม.(ตีเล่นไม่จริงจัง) อยากลดให้ได้5-10กิโลเลยครับ คิดว่าผมจะทำไ
สมาชิกหมายเลข 5533184
ลดน้ำหนัก 2กิโล ใน3วัน
ไม่ได้มาถามนะคะแต่มาแบ่งปันประสบการณ์จากที่ทำมา กำลังลดได้3วัน จากน้ำหนัก92 .7 ลดลงเหลือ90 .3และจะลดไปเรื่ิอยๆ เราทำif18:6 ตอนเย็น ก็ ออกกำลัง กาย ไม่ยากแต่เราต้องอดทนช่วงเช้ากับช่วงค่ำ ถ้าหิวก็ กินน้
สมาชิกหมายเลข 8705088
อาหารแมวยี้ห้อไหนดี
ตอนนี้แมวที่บ้านกินยี่ห้อ บัส บียอน อยู่ แต่มีคนบอกว่ากินยี่ห้อนี้ทำให้แมวเปนนิ่วในไต เลยอยากเปลี่ยนให้แมวที่บ้าน (น้ำหนักแมวตอนนี้อยู่ที่4โลกว่าๆ อายุแมวประมานปีครึ่งค่ะ) เลยอยากทราบว่ามียี้ห้ออะไรแ
สมาชิกหมายเลข 7351891
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โรงพยาบาล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนดึก น้ำหนักลด