หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากสูงอายุ 19 ยังทันไหมครับ ?
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
เพิ่มความสูง
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
เพิ่มน้ำหนัก
อยากทราบว่าตอนนี้ผมอายุ19ย่าง20 ตอนนี้อยากสูงมากครับเพราะเวลายืนเทียบกับผู้หญิงผมดูสูงกว่า แต่พอยืนกับเพื่อนผู้ชายเตี้ยไปเลย5555 ตอนนี้ผมสูงประมาณ 169-170 อยากได้สัก 175-178 มันยังทันไหมครับ ปล.ถ้าหมั่นออกกำลังกายโดยการกระโดดเชือก บลาๆๆ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อายุ 19 สูง 170 อยากสูงกว่านี้ทำยังไง
ผมอายุ 19 แต่สูงแค่ 172 ผมดูเตี้ยเมื่อเทียบกับเพื่อนที่สูง 180+ กันหมด เมื่อก่อนผมไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเลยเหมือนจะหยุดสูงไปเลย รูปร่างค่อนข้างอ้วน น้ำหนัก 90 ตอนนี้เพิ่งคิดได้ เลยอยากสูงให้ได้สัก 180
สมาชิกหมายเลข 2949320
อายุ19แล้ว ทำยังไงให้สูงขึ้นครับ
ตอนนี้ผมอายุ 19 ปีแล้วครับ แต่ไปวัดส่วนสูงมาเพิ่งจะ169 เองครับ ไม่ถึง170ซะที ผมรู้สึกว่าสำหรับผู้ชายมันดูเตี้ยไปครับ เวลาไปเรียนที่มหาวิทยาลัยเห็นผู้หญิงที่สูงกว่าผมหลายคน เพื่อนผู้ชายหล
สมาชิกหมายเลข 4486927
คนเราเชื่อว่าสูงมันก็ต้องสูงครับ
ผมเป็นผู้ชายที่ปัจจุบัน อายุ19ย่าง20แล้วเรียนปี2 สูง169 หนัก67 ผมตั้งเป้าไว้ว่าจะสูงให้ได้อย่างน้อย180เซนขึ้นไป ในตอนม.ต้นผมยอมรับว่าแทบไม่ได้ออกกำลังกายและกินนมเลยใช้ชีวิตเหมือนเด็กทั่วๆไป เมื่อขึ้นม
สมาชิกหมายเลข 2523247
มันน่าขำนะถ้ายุคนี้ยังมีคนเชื่อว่ามาราโดน่ายังคงเก่งกว่าเมสซี่
เมสซีในวัย 38 กับฟุตบอลโลก 2026 ยังสามารถยิงประตูสุดสวยได้ แต่มาราโดน่าในวัยเพียง 34 ตอนบอลโลกปี 94 ทำอะไรไม่ได้เลย สุดท้ายก็ต้องสิ้นสุดเส้นทาง ทั้งทั้งที่ยังแข่งขันไม่จบ ส่วนบอลโลกปี90 ถ้าไม่นับลูกจ่
destinykung
อยากได้ โปรตีน 30 กรัม 1 มื้อ กินอะไรได้บ้าง 💪🥩📊
โปรตีน 1 มื้อ กินอะไรได้บ้าง 💪🥩📊 จริงๆ แล้วโปรตีนสำคัญมาก เป็นหนึ่งในสารอาหารที่ทุกคนควรกินให้เพียงพอ ไม่ว่าจะเป็นวัยเรียน วัยทำงาน หรือผู้สูงอายุ เพราะโปรตีนมีหน้าที่ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างก
Magpies
การลดน้ำหนัก
คือผมอายุ16ย่าง17 และมีน้ำหนักที่85-87กก. และส่วนสูงที่169-170ซม. ผมอยากลดน้ำหนักมากแต่อยากได้คำแนะนำเกี่ยวกับการกินอาหารแบบทำกินทั่วๆไปไม่ยุ่งยาก แต่การออกกำลังกายของผมคือ การวิ่ง และออกตามคลิปในยูทู
สมาชิกหมายเลข 4701090
อยากสูง180+
ผมอายุ14 ย่าง 15 ตอนนี้สูง 170 พ่อสูง169 แม่159 ผมอยากสูง180+ ผมจะสูงทันมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 4515821
พ่อสูง 183 แม่สูง 153 ผมสูง169-170 อายุ 16 อยากถามว่าปีนี้จะสูงจึ้นซัก10-12 เซน มีโอกาสใหม
ตอนประถมส่วนสูงผมก็เท่าๆเพื่อน พอขึ้นม.1 ก็เตี้ยกว่าเพื่อน คือผมไม่เคยมี่ช่วงสูงพรวดๆ 12 147 13 151 14 157 15 163 16 169 17 181 (เป็นไปได้ใหมครับ) ฮือ
สมาชิกหมายเลข 7746280
ควรหยุดวิ่งออกกำลังกายตอนอายุเท่าไหร่?
ผมเป็นคนนึงที่ชื่นชอบ การวิ่งมาก เพราะเมื่อกลับมาวิ่งทีไร ชีวิตก็ดีขึ้นทุกที เคยหยุดไปอย่างน้อย 5 ครั้ง แล้วกลับมาใหม่ วันก่อนผมได้คุยกับผู้สูงอายุวัย 77 ท่านนึง ท่านดูต่างจากคนแก่ทั่วไป เพราะตัวดูไม
HMC
คนญี่ปุ่นไม่ได้อยากอยู่ถึง 100 ปี
คนญี่ปุ่นไม่ได้อยากอยู่ถึง 100 ปี อายุยืน 100 ปี คนญี่ปุ่นมองลบ ผลการศึกษาล่าสุดจากสถาบันวิจัยเพื่อคนอายุ 100 ปีเกี่ยวกับผู้สูงอายุในหกประเทศ
Dear Nostalgia
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
เพิ่มความสูง
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
เพิ่มน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากสูงอายุ 19 ยังทันไหมครับ ?