มีวิธีจัดการกับความเครียดกันยังไงบ้าง

กระทู้คำถาม

สุขภาพจิต ปัญหาชีวิต โรคซึมเศร้า

ส่วนตัวนอน อยากเห็นความคิดเห็นเยอะๆ เผื่อได้ช่วยตัวเราและคนอื่นๆได้

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 4006548

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

'กลิ่นเหงื่อ' วัดระดับความเครียด ได้ สารเคมีในกลิ่นเหงื่อบ่งบอกภาวะเครียดสูง-ซึมเศร้า

'กลิ่นเหงื่อ' วัดระดับความเครียด ได้ สารเคมีในกลิ่นเหงื่อบ่งบอกภาวะเครียดสูง-ซึมเศร้า ทีมวิจัยพบ ผลทดสอบแม่นยำถึง 90%.จากกรณีที่กรมสุขภาพจิต ระบุว่าคนไทยราว 1.5 ล้านคนมีปัญหาสุขภาพจิตและแนวโน้มดูจะเพิ

Magpies

ผมทำคลิปเสียง บรรเทาเครียด ย้ำคิดย้ำทำ ซึมเศร้า

ผมกำลังทำคลิปเสียงพูด เพื่อบรรเทา อาการเครียด ย้ำคิดย้ำทำ วิตกกังวล นอนไม่หลับ ซึมเศร้า เพื่อให้คนที่มีโรค ผ่อนคลาย หลับสบาย หรือคนทั่วไปก็ได้ ตอนนี้ทำเสร็จแล้ว แต่อยากได้ความคิดเห็นว่าควรปรับปรุงเร

สมาชิกหมายเลข 9186182

มีใครเคยเครียดจากการทำงานจนเป็นโรคซึมเศร้าไหมคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากรู้ว่าการทำงานมันทำให้เราเครียดถึงขนาดที่เป็นโรคซึมเศร้าได้มั้ย ถ้าเครียดมากๆ หรือกดดันจากงานมากๆ มีวิธีจัดการความเครียดยังไงบ้าง

สมาชิกหมายเลข 2460385

วิกฤติ จิตแพทย์ขาดแคลน 1: 100,000 คน ทางรอดคนหทย เมื่อใจป่าย….

"เมื่อคนไทย 'ใจป่วย' พุ่งสูง... แต่เรามีจิตแพทย์แค่ 1 คน ต่อประชากร 1 แสนคน! เปิดทางรอดวัยทำงานยุค 2025 กับ นพ.ธนานันต์ นุ่มแสง" คุณเคยรู้สึกไหม? อยากปรึกษาจิตแพทย์แต่คิวยาวเป็นเดือน... นี

Lady_Simplicity

พี่ๆมีวิธีจัดการกับความเครียดยังไงบ้างครับ

.....

สมาชิกหมายเลข 1053966

คนไข้ซึมเศร้า / ป่วยจิตเวชอื่นๆ หรือเคยมีประวัติซึมเศร้า/ เคยป่วยจิตเวช ทำประกันสุขภาพของเอกชนไม่ได้เลยเหรอ???

- ประกันเอกชนไม่ให้เบิก รวมถึงประกันอุบัติเหตุด้วย - เป็น blacklist เป็นโรคต้องห้าม ทำประกันไม่ได้อีก - ถ้าประกันตรวจเจอย้อนหลังคือยกเลิกกรมธรรม์ แล้วแบบนี้จะสนับสนุนให้คนไปพบจิตแพทย์เพื่ออะไร ใช้ได้

สมาชิกหมายเลข 4355908

เรื่องโรคตับแข็งและปัญหาชีวิต

ช่วงนี้ผมเครียดมากเครียดว่าจะเป็นตับแข็งทั้งที่ยังเด็กเหล้าก็ไม่เคยยุ่งวัคซีนไวรัสตับอักเสบก็ฉีดแต่อยู่ก็คิดนู้นคิดนี้ให้ตัวเองเครียดไปเรื่อยบวกกับช่วงนี้เบื่ออาหารขอคำแนะนำเกี่ยวกับตับอข็งและการจัดกา

สมาชิกหมายเลข 8328815

ขอวิธีการจัดการอารมณ์ตัวเองหน่อยค่ะTT

สวัสดีค่ะ คือตอนนี้เรารู้สึกว่าตัวเราแปลกไป ปกติเราเป็นพวกชอบรีเช็คความรู้สึกของตัวเองในแต่ละวัน เช่น ถ้าเศร้าก็จะรู้ว่าเศร้าเรื่องอะไรแล้วจะจัดการความเศร้ายังไง หรือเครียดก็เหมือนกัน ปกติก็ทำได้ตลอด

สมาชิกหมายเลข 9128373

คิดรอบครอบเกินไปเป็นข้อดีหรือข้อเสีย

อยากทราบว่าการที่เราคิดอะไรที่รอบครอบเกินไป จนมันทำให้เรา คิดอยากจะทำในสิ่งที่เราจะทำ แต่ก็กลัวผลลัพธ์ที่จะเกิดขึ้น จนเราไม่กล้าทำอ่ะไรเลย ผมอยากทราบว่ามันเป็นข้อดีหรือข้อเสียครับ 🥲 ตอนนี้อึดอัด

สมาชิกหมายเลข 8452747

ทำยังไงดี อายุ28ปีแล้ว แต่ ไม่กล้ามีความรักค่ะ ??

เราเป็นโรคซึมเศร้า กินยารักษามาได้ปีกว่าแล้วค่ะ เราทำงานได้ เงินเดือนโอเค แต่ต้องแบกรับความเครียดที่สูง ช่วงที่อาการกำเริบ เราคุมตัวเองไม่ได้เลยค่ะ วิตกกังวล นอนไม่หลับ เหมือนคนบ้าเลย ช่วง

สมาชิกหมายเลข 7538095

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพจิต ปัญหาชีวิต โรคซึมเศร้า

{room_name}

มีวิธีจัดการกับความเครียดกันยังไงบ้าง

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ