น้ำหนักขึ้นยากมาก ทำยังไงให้อ้วนนอกจากกิน

เราเป็นคนผอมมาก นน ไม่ถึง35 คือเรากินข้าววันละ3มื้อ กลางคืนก็กินพวกนมกับขนมปังแต่ก็ไม่อ้วน นน คงที่ตลอด และถ่ายบ่อยมาก อยากรู้ว่าเพื่อนๆมีวิธีทำให้อ้วนแบบเห็นผลมั้ยค่ะ เคยคิดจะซื้อพวกยาเพิ่ม นน มากินแต่กลัวอันตราย ยาอะไรดีปลอดภัยช่วยแนะนำหน่อยค่ะ-/\-