หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
Namie amuro เคยออกมาบอก หรือสัมภาษณ์ไหมคะ ว่าดูแลหุ่น กับรูปร่างยังไง บอกตรงๆamazing กว่าพวกนางแบบvictoria secret อีก
กระทู้สนทนา
ยกน้ำหนัก
ฟิตเนส
Weight Training
J-POP
นักร้องนักดนตรีญี่ปุ่น
ถ้าเทียบกับ4สาว max ชีดูแลตัวเองได้เป๊ะกว่าเยอะ
คือหุ่นเหมือนเดิมทุกอย่าง
ปกติถ้ารักษารูปร่างจะเปลี่ยนไปแนวเล่นกล้าม มีกล้ามเนื้อชัดๆ
แต่ชีดูแค่กระชับเพรียวๆ เหมือนเดิม
คลิปช่วงล่าสุด จะยกแขน ก็ไม่มีห้อยนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากกระชับสัดส่วนและมีหุ่นที่เพรียว
รู้สึกว่าตัวเองไม่สมส่วนต้นขาใหญ่ใส่เสื้อผ้าอะไรก็ไม่มั่นใจอยากได้รูปร่างที่กระชับจะเข้าคอร์สต่างๆได้ที่ไหนค่ะเพื่อนๆช่วยแนะนำทีมีที่ไหนที่บริการดีๆ
สมาชิกหมายเลข 1251759
อยากหุ่นเหมือนนางแบบ Victoria secret ต้องเริ่มยังไงค่ะ
อยากหุ่นเหมือนนางแบบ Victoria secret ต้องเริ่มยังไงค่ะ คือตอนนี้เราสูง 172 น้ำหนัก 56 อยากมีหุ่นดีๆมีกล้ามเนื้อเหมือนนางแบบ ต้องลดน้ำหนักก่อนแล้วค่อยเวท หรือทำยังไงอ่ะคะ แนะนำหน่อย ขอบคุณทุกคนที
สมาชิกหมายเลข 1481438
พวกฝรั่งยุโรป เช่น ฝรั่งเศส อิตาลี เขามีวิธีดูแลหุ่นตัวเองยังไง ถึงไม่อ้วนใหญ่แบบพวกฝรั่งอเมริกัน?
อย่างเวลาไปอเมริกา หรือ เจอคนอเมริกัน ส่วนใหญ่จะรูปร่างใหญ่ๆอ้วนๆ ในขณะที่เจอคนฝรั่งเศส กับ คนอิตาลี ส่วนใหญ่คนจากประเทศพวกนี้พวกนี้จะรูปร่างต่างจากฝรั่งอเมริกัน สิ้นเชิง ส่วนใหญ่ออกผอมๆเพรียวๆ คล้ายค
สมาชิกหมายเลข 3935036
ออกกำลังกาย แล้วมีกล้ามแบบหุ่นเพรียว ยังดีกว่า ออกแล้วมีกล้าวเหมือนก้ามปู ทำพวกเล่นฟิตเนส ไม่ชอบแบบหุ่นเพรียว
ผมดูในรายการ สมาคมเมียจ๋า แล้วทึ่งกับการออกกำลังกายแบบนี้ ยกของหนักเหมือนกัน แต่กล้ามดันเพรียวกระชับ ไม่ดูบึกบึน เหมือนพวกเล่นเวท จนกล้าวบึก เป็นพวกบอดี้การ์ดของฝั่ง ตัวใหญ่ๆกล้ามเหมือนปู ผมว่าออกกำ
สมาชิกหมายเลข 1762286
เม็ดสงสัยว่าทำไมหุ้นใหญ่โอ้กะจู๋ พี่อู๋พี่โจ้ถึงมีหุ่นที่อวบอ้วนหากล้ามเนื้อแทบไม่มี ทั้งที่ขายอาหารเพื่อสุขภาพ ครับ
ลองไป search รูปภาพดูกันเองได้ครับ พี่อู่กับพี่โจ้หุ้นส่วนใหญ่ผู้ก่อตั้งโอ้กระจู๋ OKJ. ที่กำลังจะเข้าเทรดในตลาดหุ้นวันแรกวันที่ 4 ตุลาคมนี้ ipo ให้จองก็หมดเกลี้ยงรายย่อยได้กันแค่บางคน&nbs
สมาชิกหมายเลข 7181225
หุ่นและสรีระรูปร่างหลังจากที่ไขมันหมดไป
คือสงสัยค่ะว่า รูปร่างคนเรามันไม่เหมือนกันใช่ไหมคะ เราเห็นในคลิปของ t25 อะค่ะ เจ๊คนด้านขวามือ(ของเรา) พอเทียบกับเจ๊ด้านซ้ายมือ แลดูบึกมากๆเลยทั้งๆที่ก็กล้ามเนื้อทั้งนั้น เราเลยอยากทราบว่าคนที่จะผอมเพร
คือสงสัยว่า
5 เทคนิค”ต้องทำ”เพื่อหุ่นดีหลังคลอด
การลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องยาก แค่มีคีย์เวิร์ดสำคัญนั่นก็คือ ”วินัย” ค่ะ เพื่อให้มีรูปร่างกลับมาเพรียวบางเหมือนก่อนคลอดเป็นจริง เรามีเทคนิคง่าย ๆ แต่ “ต้องทำ” มาฝาก 1.ต้องกินครบ
สมาชิกหมายเลข 3418091
เมื่อสาวโรงงาน อยากหุ่นดีมีซิกแพค ต้องการคำแนะนำจากผู้รู้ทุกท่านค่ะ
เนื่องจากปัจจุบันทำงานเป็นสาวโรงงาน ซึ่งไม่มีเวลาในการออกกำลังกาย (ข้ออ้าง) แต่หลังจากดูยูทูปของ Victoria secret มาหลายเซต จากสาวโรงงานเย็บผ้าใจลอยกะอยากมีหุ่นดีผิวสีน้ำผึ้งกับเขาบ้าง โดยเบื้องต้นผิวส
Mrs Koshinaka
สัตว์จำพวกหมู แรด ฮิปโป หมีมันถูกออกแบบให้เกิดมาอ้วนอยู่แล้วหรือเปล่าครับ ไม่เคยเห็นสัตว์พวกนี้ผอมเพรียวหุ่นดีเลย
ฮิปโปนี่ก็อย่างน้องหมูเด้ง กินผักแต่ก็ไม่ผอมสักที หรือหมีแพนดี้กินแต่ไม้ไผ่ กินแต่พืช แต่ก็ไม่เห็นตัวไหนจะผอมเพรียว รูปร่าง หุ่นดีเลยครับ เหมือนถูกสร้างถูกกำหนดให้ต้องเกิดมาอ้วนตลอดชีวิต ทำไมสัตว์จ
สมาชิกหมายเลข 6652492
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ยกน้ำหนัก
ฟิตเนส
Weight Training
J-POP
นักร้องนักดนตรีญี่ปุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 8
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
Namie amuro เคยออกมาบอก หรือสัมภาษณ์ไหมคะ ว่าดูแลหุ่น กับรูปร่างยังไง บอกตรงๆamazing กว่าพวกนางแบบvictoria secret อีก
คือหุ่นเหมือนเดิมทุกอย่าง
ปกติถ้ารักษารูปร่างจะเปลี่ยนไปแนวเล่นกล้าม มีกล้ามเนื้อชัดๆ
แต่ชีดูแค่กระชับเพรียวๆ เหมือนเดิม
คลิปช่วงล่าสุด จะยกแขน ก็ไม่มีห้อยนะคะ