หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เกี่ยวกับข้าวซ้อมมือค่ะ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
อาหารคลีน
ลดความอ้วน
พอดีกำลังลดความอ้วน ก็เลยอยากถามว่าข้าวซ้อมมือทานแล้วอ้วนมั้ยคะ หรือจำเป็นต้องทานแต่ข้าวกล้องหรือข้าวไรซ์เบอร์รี่เท่านั้นคะ
ขอบคุณมากค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดความอ้วนยังไงดี คัยรู้บ้าง?
กำลังจะเข้าโหมดการควบคุมอาหารค่ะ ตอนนี้น้ำหนักขึ้นเยอะมาก มีผลต่อขาและเข่าค่ะ หนัก75 สูง150ค่ะ เยอยากถามว่า -ถ้าเปลี่ยนมาทานข้าวกล้องต้มทุกมื้อแทนข้าวสวยจะดีกว่
สมาชิกหมายเลข 2743760
มูสลี่กินทุกเช้าจะเป็นอะไรมั้ย จะขาดสารอาหารมั้ยคะ
คือกำลังควบคุมน้ำหนักค่ะ ช่วงเช้าทุกวันเลยจะทานแค่มูสลี่กับโยเกืร์ตหรือทานกับนม ระหว่างมื้อก็จะผลไม้ หรือถั่วต้ม พอกลางวันจะทานปกติ เย็นก้ทานแต่ไม่ทานแป้ง ทานแค
สมาชิกหมายเลข 4186744
ลดนน.อยู่ ควรงดมื้อเย็นมั้ยคะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ พอดีช่วงนี้กำลังลดน้ำหนักอยู่ ทานอาหารครบทุกมื้อเลยค่ะ แต่ไปเห็นหลายคนส่วนใหญ่มื้อเช้าทานปกติ มื้อกลางวันทานผลไม้ และมื้อเย็นไม่ทาน ส่วนตัวเราออ
สมาชิกหมายเลข 5084500
ข้าวหอมมะลิแดง
อยากสอบถามๆเพื่อนชาวพันธ์ทิพย์เรื่อง ข้าวหอมมะลิแดง นี่เป็นข้าวที่เหมาะสำหรับคนที่กินคบีนมั้ยคะ ปกติ จขกท กินเป็นข้าวกล้อง สลับกับ ข้าวไรท์เบอรี่ คะ แต่มีเพื่อน
สมาชิกหมายเลข 4524058
ข้าวกล้อง 150 กรัม 270 แคลเลยหรอคะ?
เราซื้อข้าวกล้องมาจากเซเว่นอ่ะค่ะ สังเกตข้าวเปล่า ข้าวไรซ์เบอร์รี่ก็พลังงานเยอะทั้งนั้นเลย เคยอ่านกระทู้เก่าๆว่าข้าวในเซเว่นจะใส่น้ำมันเพื่อไม่ให้เป็นก้อนนี่จริ
สมาชิกหมายเลข 1208500
คนที่ซื้อแกงถุง อาหารสำเร็จรูปพร้อมรับประทานคุณหุงข้าวกินเองหรือซื้อข้าวด้วยคะ
ตามหัวกท.เลย
สมาชิกหมายเลข 929079
Variety of Colorful Thai Rice ++ รีวิวข้าวกล้องไทย 11 สายพันธ์ุ หลากหลายสีสันเพื่อสุขภาพ
ยุคสมัยนี้ ผู้คนต่างหันมาห่วงใยสุขภาพ ออกกำลังกาย ใส่ใจศึกษาเรื่องโภชนาการ อาหารการกินกันมากขึ้น ยิ่งในยุคที่ COVID-19 ระบาดอยู่แบบนี้ การทานอาหารที่ดี การได้รั
สมาชิกหมายเลข 1943070
หุงข้าวแสนดี ข้าวขาว100% ยังไงให้นุ่ม ไม่ติดเป็นก้อนคะ
คือเราไปซื้อข้าวมาจากMk. ค่ะ เห็นว่าราคาถูกและไม่เคยได้ศึกษา คิดว่าหุงได้เหมือนข้าวทั่วไปค่ะ แต่วันแรกหุงออกมาทำตามคำแนะนำแล้ว ข้าว 1 : น้ำ 1.4-1.6 หุงออกมาแข็ง
สมาชิกหมายเลข 3691788
อยากควบคุมน้ำหนัก ต้องเริ่มจาก 'รู้จักไขมันและมวลกล้ามเนื้อ' ของตัวเองก่อน
อยากควบคุมน้ำหนัก ต้องเริ่มจาก 'รู้จักไขมันและมวลกล้ามเนื้อ' ของตัวเองก่อน "อยากวางแผนควบคุมน้ำหนักให้เหมาะกับตัวเอง" แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี? เคยสงสั
โรงพยาบาลรามคำแหง
หนัก80สูง160 กับ หนัก120สูง160 ต่างกันมากมั้ยคะ🙏🏻
เราหนัก80 ป้าข้างบ้านบอกว่าเราอ้วนระดับกลาง ลุงแท้ๆบอก อ้วนนิดนึงไม่มาก เราอยากรู้ว่า สูง160หนัก80 อ้วนระดับไหนอ้วนมากมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 9193303
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
อาหารคลีน
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เกี่ยวกับข้าวซ้อมมือค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ