เวลามีปัญหาครอบครัวมีวิธีระบายความเครียดยังไงกันบ้างคะ

คืออยากจะบอกว่านี่เป็นคนเครียดง่ายชอบคิดมากเก็บมาคิด แล้วร่างกายป่วยง่ายความเครียดทำให้อาการแย่ลงจากที่ค้นดูว่ามันกระตุ้นอาการได้ไหมมันกระตุ้นอาการได้ง่ายมากๆคือควรรับมือกับมันยังไงดี เวลาเครียดทำยังไ

เวลาเรามีเครื่องเครียดคิดมากแล้วก็จะพูดคุยระบายกับเพื่อนแต่แฟนเราไม่พอใจว่าจะมีเขาไว้ทำไมความเชื่อใจสักวันคงหมดเขาพูดประมาณนี้คือเราผิดใช่มั้ยคะเราคิดว่าการระบายกับเพื่อนมันโอเคกว่า

พรุ่งนี้จะเป็นวันที่ประกาศคะแนนของวิชาที่เราไม่ค่อยถนัด เรายอมรับค่ะว่าอ่านไปน้อยจริงๆ และวันที่ทำข้อสอบเป็นวันที่เราไม่ค่อยสบาย หัวตื้อไปหมด คิดอะไรไม่ออก+อ่านไปน้อยอยู่แล้ว ข้อสอบก็ยากถึงขนาดเด็กเก่

มาแลกเปลี่ยนกันเถอะค่ะTTอยากรู้ว่าแต่ละคนมีวิธีรับมือแบบไหน เผื่อจะเอาไปปรับใช้บ้าง TT คือเราค่อนข้างมีปัญหากับคุณตาบ่อยมากเลยค่ะ ไม่ใช่แค่เรา รวมถึงพี่ชายเราก็ด้วย เราอยู่บ้านกับตา บ่อยค่ะ เดิมทีท่า

ตามหัวข้อกระทู้เลย สำหรับทุกคนแล้วความโดดเดี่ยวน่ากลัวหรือไม่ ตอนนี้เราเหมือนโดนความโดดเดี่ยวกัดกินหัวใจ เมื่อเรามีปัญหาอยากปรึกษาอยากระบายแต่หันไปหาใครก็ไม่เจอแม้แต่คนเดียว เราต้องเก็บไว้คนเดียว สู้อ

คือหนูรู้สึกว่าตัวเอง เริ่มมีอาการแปลกๆตั้งแต่เมื่อไหร่ไม่รู้ค่ะ หนูไม่กล้าไปปรึกษาใครเพราะกลัวเขาคิดว่าเราเบียว หนูคิดอยากทำร้ายตัวเอง หรือฆตต.อยู่บ่อยครั้งเพราะปัญหาของครอบครัวที่เจอ แต่ก็กลัวจะเจ็

เราเป็นคนที่เครียดง่ายและชอบคิดมากพยายามไม่คิดมันก็แทรกเข้ามาในหัวตลอดเลยค่ะส่วนมากมีแต่เรื่องเรียนกับเรื่องครอบครัวในบางครั้งที่เราทำคะแนนตกลงไปบ้างแม่เราจะชอบเอาเราไปเปรียบเทียบกับคนอื่นว่าคนนั้นยัง

ชีวิตตอนนี้คือแย่มากต้องดูแลลูก 1 คนของที่ขายตอนนี้ก็แทบจะขายไม่ได้ค่าเทอมลูกก็ต้องหาเครียดมากอยากตายทุกวันอยากร้องไห้แต่ทุกครั้งที่หันมามองลูก:)โคตรอยากร้องไห้เลยแต่ก็ทำไม่ได้เพราะไม่อยากให้ลูกเห็นขอ