ขอHow to ทำยังไงให้พุงเป็นนมหน่อยค่ะ

ชอบกินมากแม่ กินมันทุกวัน กินยังไงให้ไม่ลงพุงดีคะ Y^Y Plzz

How to กินไงไม่ให้ลงพุง คือเป็นคนผอมค่ะแต่ชอบกินเยอะมากๆพวกแคลเยอะมากผักไม่กินเลยพุงเริ่มออกมาทีละนิดๆลดยังไงดีคะ

ผมอายุ 19 สูง 183 หนัก 75 ครับ ไม่ได้มีปัญหากัน้ำหนักครับ แต่มีปัญหากับพุงและรอบเอว มีไขมันอยู่รอบเอวและพุงเยอะครับ เลยอยากลด ตอนนี้สมัครฟิตเนสมาแล้ว 1 เดือน พึ่งเล่นได้อาทิตย์นึง แต่ผมเล่นแบบไม่มีตาร

ขอhow to ลดพุง ลดขาหน่อยค่ะ;(

ใครมีวิธีที่จะช่วยให้พุงยุบในเวลารวดเร็วมั่งอ่ะ

ไม่ใช่คนคล้ำอะค่ะ สีผิวกลางๆ ไม่ดำแต่ก็ไม่ได้ขาวจั๊วะ แต่พุงดำนิสิ ทำไงดี เหมือนแขนจะขาวกว่าพุงด้วยซ้ำทั้งที่ไม่เคยใส่เสื้อโชว์หน้าท้องให้โดนแดดเลย ทาโลชั่นก็ทาพุงด้วยนะแต่เหมือนมันยังไม่ขาวขึ้นอะ - -

เวลาเล่นกับแมวมันเขี้ยวมากเลยค่ะ มันน่ารัก น่าหอม น่ากัด น่าจกพุง แล้วชอบกัดฟันเวลาเรียกหรือเล่นกับแมวจนฟันจะสึกหมดแล้วค่ะ ทำยังไงดีคะ