ลดน้ำหนัก

สูง155 หนัก40 อยากน้ำหนัก50ค่ะ ต้องกินยังไง ปล.เวลากินไรไปมันลงแค่พุงอ่ะไม่ลงแขนกับขา ผอมหมือนไม้เสียบผี😆

ขอhow to ลดพุง ลดขาหน่อยค่ะ;(

กินอาหารยังไงถึงจะไม่ลงพุงคะ? จขกท. รู้สีกข้องใจกับตัวเองมากค่ะ ส่วนตัวเป็นคนผอมมาก หน้าอก แขน ขา ก้น นี่ทั้งเล็กทั้งแบน แต่กับมีพุงยังกับคนท้อง 3 เดือน ไม่เข้าใจทำไมเวลากินอาหาร มันไม่ไปอยู่ส่วนอ

how to ประหยัด รัดเข็มขัด how to ให้รอด วอนผู้เชี่ยวชาญ help me ช่วยด้วย จะขิตแล้ว ปล เจน ซี วัยรุ่น ไม่ใช้จ่าย สิ้นเปลือง ยังไม่เหลือ ยังไม่พอ ทำงานที่บ้าน

เราชอบโดนบอกว่าผอมค่ะ จนบางทีก็ทะเลาะกันใหญ่โตว่าเราไม่กินอาหารทั้งที่เราเป็นคนที่กินเยอะมากแล้วเขาก็เห็นตอนเรากินค่ะ เราเป็นคนที่กินแล้วไม่อ้วนค่ะกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนแล้วเราเป็นคนที่ค่อนข้างสูงค่ะ(ถ้

สวัสดีค่ะ หนูอายุ 24 ปี ส่วนสูง 165 หนัก 42 ฮือ TT หนูผอมโดยกรรมพันธุ์อยู่แล้ว แต่ปัจจุบันเป็นโรคกระเพาะและกรดไหลย้อน ส่งผลให้น้ำหนักลดเยอะมากเลยค่ะ >> หนูเคยกินเวย์โปรตีนสูตรเพิ่มน้ำหนัก แต่

เราป้องกันด้วยการกินยาคุมค่ะลืมกินประมาณ2วัน แต่แฟนไม่ได้ป้องกัน แล้วประจำเดือนขาดไปหลายวัน รู้สึกท้องมีพุงน้อยๆ(ปกติเราเป็นคนผอมค่ะไม่มีพุง)มีอาการหน่วงๆท้อง เจ็บบ้างบางครั้งแล้วก็ฉี่อยู่บ่อยๆ เลยสงส

อยากผอมลง พุงหายไป ขาเล็กเรียวต้องทำยังไงดีคะ พอดีเป็นคนผอมนิดหน่อย แต่มีพุง สูง165 น้ำหนัก47 ถ้าวัดตามเกณฑ์ก็ผอมนะคะ แต่มีพุงย้อยด้วยค่ะ ทำยังไงดีคะ ต้นแขนก็มีเนื้อย้อยนิดหน่อย ลองลดอาหารและกินน้อยลง

คือเราไปกินชาบูมาแต่กินผักก็เยอะอยู่กลัวน้ำหนัก เพิ่มขึ้นค่ะ555556

เราเป็นคนที่มีพุง ขาใหญ่ สูงแค่146 สะโพกเล็ก อยากมีสะโพก น้ำหนัก45ไม่อยากให้น้ำหนักเกิน46ค่ะ ลดยังไงดีคะแนะนำหน่อยคะ อยู่ม.ปลายค่ะ