หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากถามคนหุ่นดี
กระทู้คำถาม
อาหาร
ของหวาน
ไม่มีอะไรมากค่ะ แค่อยากรู้ว่าคนที่หุ่นดีๆ แต่ชอบลงโชเชียลกินนู่นกินนี่ กินแต่ขนมหวาน กินแต่บุฟเฟต์เขาหุ่นดีกันได้ยังไงคะ แถมบางคนไม่ได้ออกกำลังกายอีก หรือใครกินแล้วเบิร์นอย่างหนัก ก็แล้วแต่ แชร์วิถีหุ่นดีหน่อยค่าา
ปล.แท็กผิดขออภัยนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถามเกี่ยวกับการออกกำลังกายหน่อยคับ
สอบถามเกี่ยวกับการออกกำลังกายหน่อยคับ ผมอายุ 19 ก่อนออกกำลังกายกินทุกอย่าง ไม่เคยคิดเรื่อง cal ผมเลยอยากรู้ว่าถ้ากินเหมือนเดิม แต่ลดหลายๆอย่างออก เช่น ขนม น้ำอัดลม น้ำหวาน อาหารที่แคลเยอะก็งดบ้าง แต่ไ
สมาชิกหมายเลข 3255504
อยากทราบข้อเสียของ Garmin Forerunner 55
อยากทราบข้อเสียของ Garmin Forerunner 55 มีอะไรบ้างครับ แล้ววิ่งเสร็จสามารถแชร์ลงโชเชียลได้มั้ยครับ หน้าปัดเปลี่ยนได้กี่แบบ
สมาชิกหมายเลข 3934074
รีวิว ออกกำลังกายครบ 1 ปี เริ่ม 12 มกรา 2566 วันนี้ 12 มกรา 2567
ตั้งไว้ช่วงมีนาปีก่อน ที่เริ่มวิ่งได้สักพัก https://pantip.com/topic/41894991 วันนี้ 12 มกรา 2567 เวียนมา หุ่นก็อาจจะไม่ได้ดีเด่อะไรมากมาย แล้วช่วง 4 เดือนที่ผ่านมาก็ดรอปออกกำลังพวกบอดี้เวท
สมาชิกหมายเลข 745176
ทำแบบนี้จะผอมไหม?
เราพยายามลดนน.หลายรอบแล้วซึ่งจะพังหลังเลิกออกกำลังกายตลอด เพราะตอนออกเราคุมอาหารเคร่งมากๆ ชนิดที่ว่าไม่ให้ตัวเองกินของที่ชอบเลยแต่ก็ลดจริงๆนะหุ่นดีมาก พอหยุดคิดว่ากินไปก็คงไม่อ้วนจนรู้ตัวอีกทีกลับมาอ้
สมาชิกหมายเลข 8997992
ดราม่า เค้ก 10 บาท ที่ทำร้ายวงการเบเกอรี่ !!!
พอดีมีประเด็นทาง โชเชียล ว่าเค้ก 10 บาท ทำร้ายคนวงการเดียวกัน ทำให้ผู้ผลิตรายย่อย ไม่สามารถทำราคา 10 บาทได้ เนื่องจาก ต้นทุนบางคน 15-22 เเล้ว พี่ๆเพื่อนๆคนไหนมีความคิดเห็นยังไงบ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 7987532
ปัญหาน้ำหนักน้อยของผู้ชาย เพิ่มกันยังไง
มีใครที่ เคยเป็นผู้ชายตัวบาง แล้วอัพเลเวลเป็นหุ่นปกติได้มั้ยคะ เช่น สูง 170 cm. แต่หนักแค่ 50 kg. ค่า bmi ไม่ค่อยดี.... กินเยอะ แต่ไม่อ้วน... อันนี้ควรทำยังไงคะ เราว่ามีนะ ที่กินเท่าไหร่ก็น้ำหนักไ
แพรณรินทร์
BufFeast Review : "หมูกระเทย" ร้านหมูกะทะติดแอร์ใจกลางสยาม @สยาม สแควร์ วัน ชั้น 4
ปลายเดือนก่อนผมมีโปรแกรมจะไปเที่ยวแถวๆ ย่านสยาม-มาบุญครอง เลยกะแวะกิน นักล่าหมูกะทะ ร้านปิ้งย่างตดิห้างเจ้าดัง แต่เนื่องด้วยสาขาย่านนั้นไม่ได้ร่วมโปรบุฟเฟ่ต์จึงต้องเบนเข็มมากินร้านแนวๆเดียวกัน อย่าง ห
TheHeatBufFeast
ปรึกษาเกี่ยวกับการออกกำลังกายหน่อยค่ะ
คือเราเป็นคนที่ผอมมากแต่หุ่นไม่ดีเลย ไม่สมดุลมากๆ เราเป็นคนคอสั้นมาก5เซนได้ มันคือพันธุกรรมอ่ะ เพิ่มไม่ได้แล้ว เป็นคนแขนเล็กมากกกกกกก และเป็นคนมีพุง หุ่นทรงตรง ขาก็ปกติ อยากให้มันเฟิร์ม ลดไขมันช่วงไหล
สมาชิกหมายเลข 7267928
(18+) เราจะรู้ได้ยังไงคะว่าผู้ชายเขาเสียวหรือเปล่า
ตามหัวข้อเลยค่ะ เรื่องของเรื่องคือไปนัดแส้บกับผู้ชายคนหนึ่งมาค่ะ ตามลำดับเหตุการณ์ก็คือ เขาเข้ามากอดจากข้างหลัง เป้าตึงมาเลย ก็เลยอ้าว งั้นก็เข้าเรื่องเลยละกัน เราก็ทำกิจไปใช่ไหมคะ เราก็ออกอยากลองอย
สมาชิกหมายเลข 8702540
ปรึกษาค่ะ น้ำหนักขึ้นมา 4-5 โลใน 3 วีค มีเวลา 3 วีคในการลดเหลือเท่าเดิม ทำไงดีคะ
เดิมเป็นคนกินเก่งอ้วนง่ายมากๆ น้ำหนักขึ้นเป็น 75 ช่วงโควิด ค่อยๆ ลดเรื่อยๆ มา 2-3 ปีจนเหลือ 63-64 กินแบบเฮลตี้สลับทานปกติ ลดขนมค่ะ 6 เดือนที่ผ่านมาเริ่มออกกำลังวีคละ 4-5 วันหุ่นกระชับขึ้นจนคนทักเยอะค่
สมาชิกหมายเลข 8378955
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
ของหวาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากถามคนหุ่นดี
ปล.แท็กผิดขออภัยนะคะ