กินกาแฟกับอะไรดีครับ?(แบบว่ากินแล้วผ่อนคลายอารมณ์สงบลง)

เคยมั้ยคะ เวลาเหนื่อยมากๆ อยากหายตัวไปอยู่ในที่ ที่รู้สึกสงบและผ่อนคลายสักพัก อารมณ์ชาร์จพลัง!!

เคยสงสัยไหมว่า ทำไมบางวันเรารู้สึกสดชื่น มีแรงใจ ทั้งที่ไม่ได้มีอะไรพิเศษเกิดขึ้น นั่นอาจเป็นผลจากสารแห่งความสุขที่หลั่งออกมาในสมองโดยธรรมชาติ มาดูกันว่าสารเหล่านี้มีอะไรบ้าง และคุณสามารถกระตุ้นมันได้

ช่วงนี้รู้สึกอารมณ์ไม่ค่อยดีค่ะ เลยอยากจะหาที่สงบๆผ่อนคลาย เดินทางสะดวก มีที่ไหนแนะนำบ้างมั้ยคะ?

พอดีผมมีโอกาสได้ไปดื่มกาแฟที่ร้านดังกล่าว ครั้งหนึ่งครับ แถววัดโพธิ ริมแม่น้ำเจ้าพระยาอ่ะครับ แล้วทางร้านเปิดเพลงมาเพราะๆทั้งนั้น ทำให้ผมผ่อนคลายและมีอารมณ์ในการทำงานมากครับ แต่เนื่องจากผมติดธุระ จึงร

🌧️ “ในวันที่โลกไม่ใจดีกับเรา” เขาเป็นผู้ชายที่ใคร ๆ ก็เรียกว่า “อารมณ์เสียตลอดเวลา” เสียงถอนหายใจของเขาดังบ่อยกว่าคำว่า “ขอบคุณ” ชีวิตเหมือนจะขัดใจไปหมด ไม่ว่าจะงา

วิตก คือ การที่จิตยกขึ้นไปสู่อารมณ์ เหมือนการตั้งต้นเอาจิตไปจับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง เป็นความตรึก ความดำริ หรือการเอาจิตไปวางไว้กับอารมณ์นั้นอย่างตั้งใจ วิจาร คือ การที่จิตอยู่กับอารมณ์นั้นต่อเนื่อง เป็นกา