นักวิ่งที่วิ่งแบบ เหมือนมีสปริงติดที่เท้า ขอความรู้เรื่องเทคนิคหน่อยค่ะ

กระทู้คำถาม

วิ่งในสวนสาธารณะประจำ และจะสังเกตว่า นักวิ่งบางคนวิ่งแล้วแลดูตัวเบามากๆ แบบได้ยินเพลงคลาสสิคเลย ปอกส้ม

เหมือนมีสปริงติดเท้า แชร์เทคนิคการวิ่งที่ดีให้ได้ไหมคะ เริ่มวิ่งมา 1 ปีแล้ว ไม่อยากปวดเข่า/มี injury อยากฝึกวิชาตัวเบาบ้าง 55 ขอบคุณค่ะ

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

{room_name}