ในกระทรวงสาธารณะสุขมีจุดรับฝากของมั้ยครับ

คิดไหมว่า การวิ่ง วิ่งดี วิ่งไว เกี่ยวกับรองเท้าไหม

ตามหัวข้อเลย

วันนี้จะไปถาม รู้สึกว่าจะปิด เพราะปิดไฟมืดเลย ไม่กล้าเข้า ถ้าเปิดตอนเช้าจะได้ไปออกกำลังตั้งแต่เช้าเลย ขอบคุณล่วงหน้าครับ

คือเริ่มออกแรกๆได้แค่ประมาณ 15 นาทีก็เหนื่อยมากกกกกหแล้วแค่คิดว่ายังไม่พอ ถ้าเราพักสัก 1 ชั่วโมงแล้วมาออกใหม่อีก 15 นาที เค้านิยมทำกันไหมค่ะ มีอันตรายไหม คือฝืนไม่ไหวจริงๆค่ะ เหมือนคนไม่มีแรงจะหายใจ แ

พอดีเพิ่งจาเริ่มไปออกกำลังกายน่ะค่ะ แต่ห่วงเรื่องสัมภาระ กลัวไม่มีที่ฝาก รบกวนแนะนำด้วยค่ะ

ตามหัวข้อครับ คิดว่าเดินห้างเสร็จ หรือทำธุระเสร็จ แล้วผ่านสวนสาธารณะแถวนั้น แล้วเราอยากวิ่งโดยใส่ชุดปกติกางเกงขายาวแบบยีนส์หรือชิโน่วิ่งเลยได้มั้ย มันจะแปลกๆมั้ย หรือมีข้อเสียยังไง เพราะเคยเห็นผ่านๆมี

ผมอายุ43 หนัก65 เริ่มวิ่งได้3เดือน จากเพซ10ตอนนี้เพซ7อยากได้เพซ5 ต้องฝึกกี่เดือนครับ ตอนนี้วิ่งอาทิตย์ละ5วัน/5-6โล (วิ่งยาวไม่หยุดเดินครับ)

อยากไปเที่ยวเดินเที่ยวเล่น วิ่งออกกำลังกายที่ สวนสาธารณะอุทยานมกุฏรมยสราญศาลากลางจ.  นนทบุรี ไปกับเพื่อนแต่ไม่เคยไปย่านนั้นเลยครับ... คืออยากจะขอเป็นเพียงรถเมล์สายอะไร นะครับ.... ขอไม่เอารถไฟฟ้าน