ในกระทรวงสาธารณะสุขมีจุดรับฝากของมั้ยครับ

คิดไหมว่า การวิ่ง วิ่งดี วิ่งไว เกี่ยวกับรองเท้าไหม

ตามหัวข้อเลย

สวัสดีค่ะ เพื่อนๆพันทิปทุกคนน ช่วงนี้หน้าฝน เปียกกันบ้างไหมเอ่ยย วันนี้เรามาขอคำปรึกษาเรื่องวิ่งค่ะ เราออกกำลังกายด้วยการวิ่งค่ะ อาทิตย์ละประมาณ 3 วัน ครั้งละ 1 ชั่วโมงค่ะ แต่ถ้าช่วงไหนงานเยอะหรือส

วันนี้จะไปถาม รู้สึกว่าจะปิด เพราะปิดไฟมืดเลย ไม่กล้าเข้า ถ้าเปิดตอนเช้าจะได้ไปออกกำลังตั้งแต่เช้าเลย ขอบคุณล่วงหน้าครับ

คือเริ่มออกแรกๆได้แค่ประมาณ 15 นาทีก็เหนื่อยมากกกกกหแล้วแค่คิดว่ายังไม่พอ ถ้าเราพักสัก 1 ชั่วโมงแล้วมาออกใหม่อีก 15 นาที เค้านิยมทำกันไหมค่ะ มีอันตรายไหม คือฝืนไม่ไหวจริงๆค่ะ เหมือนคนไม่มีแรงจะหายใจ แ

วิ่งในสวนสาธารณะประจำ และจะสังเกตว่า นักวิ่งบางคนวิ่งแล้วแลดูตัวเบามากๆ แบบได้ยินเพลงคลาสสิคเลย เหมือนมีสปริงติดเท้า แชร์เทคนิคการวิ่งที่ดีให้ได้ไหมคะ เริ่มวิ่งมา 1 ปีแล้ว ไม่อยากปวดเข่า/มี injury อยา

จะซื่้อรองเท้าวิ่งไปเซนปิ่น เดอะมอลงามดีคับ สะดวก 2 ที่นี้คับ

ตามหัวข้อครับ คิดว่าเดินห้างเสร็จ หรือทำธุระเสร็จ แล้วผ่านสวนสาธารณะแถวนั้น แล้วเราอยากวิ่งโดยใส่ชุดปกติกางเกงขายาวแบบยีนส์หรือชิโน่วิ่งเลยได้มั้ย มันจะแปลกๆมั้ย หรือมีข้อเสียยังไง เพราะเคยเห็นผ่านๆมี