▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
รบกวนดูค่า MASS/FAT/อื่นๆให้หน่อยครับว่า ผมควรต้องเพิ่ม/ลดอะไรบ้าง เพื่อต้องการสร้างกล้ามเนื้อ
ตอนนี้ผมต้องการสร้างกล้ามเนื้อ ผมต้องทำอย่างไรบ้างครับ
และนี่คือค่าที่ได้จากการชั่งจากเครื่องชั่งครับ