ขอวิธีลดความอ้วนหน่อยครับ

คือตอนนี้ผมเข้าช่วงที่อ้วนๆมากๆเลยอยากลดความอ้วนครับ แต่ติดปัญหาตรงที่ผมไม่สามารถทานผักได้ผมต้องการลดความอ้วนมากไม่ได้ต้องการให้ผอมแต่แค่ดูไม่อ้วนมาก ช่วยบอกวิธหน่อยครับ _/\_