น้ำมันที่ใช้ในการทำอาหาร ต้องใช้น้ำมันแบบไหนถึงจะดีต่อสุขภาพคะ ?

เราอยากรู้ว่าน้ำมันที่ใช้ทำอาหาร ควรใช้น้ำมันแบบไหนที่ดีต่อสุขภาพคะ เพราะตอนนี้เราต้องทำอาหารให้คนที่บ้านทาน และก็จะมีคุณย่า คุณยาย เลยอยากใช้น้ำมันที่ดีต่อผู้สูงอายุค่ะ