สอบถามหน่อยค่ะ ทานตัวไหนก่อนดี ระหว่างดีท๊อก กับ วิตามิน

สวัสดีจร้า ใครรู้บอกหน่อยค่ะ ทานตัวไหนก่อนดีคะ ระหว่างดีท๊อก กะวิตามิน เพราะมันต้องทานก่อนนอนเหมือนกัน เลยสับสน นิสสส
  เราอยากให้มันได้ผลที่สุด  อ่าจ๊ะ


      ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับทุกคำตอบนะคะ