สมัยนี้ยังมีคนคิดว่าคนมีรูปร่างฟิตเฟิร์มมีกล้ามเนื้อ คือหุ่นแบบกรรมกรคนใช้แรงงานอีกเหรอ?

เราเคยลดตามพสจีนกับพัคชินเฮ สรุปแสบท้อง หน้ามืด แต่ลดจริง แต่ไม่อยากลดแบบนั้นแล้วค่ะ เราเมื่อก่อนหุ่นดีมาก หนักไม่เกิน50 มากสุด48 เอว24 อก33 ประมาณนี้ แต่เราติดแป๊บซี่มากพักหลังๆ กินทุกวัน ขนมหวานด้วย

คืออย่ากทราบว่าหุ่นไม่อ้วนไม่ผอมต้องมีรูปร่างยังไงเเยกเเยะไม่ออกจริงๆ คือตอนนี้ผมดูในกระจกบางคนบอกผอมบางคนบอกอ้วนเอะจะเอายังไงกันเเน่จะอ้วนหรือผอมจะได้ลดถูก

ตอนนี้อ้วนขึ้นเยอะมาก ไขมันสะสม กินน้อยลงวันละมื้อน้ำหนักลงช้าแต่ขึ้นเร็วมาก ทำ IF 8/16 ก็ยังไม่ลง ลดเค็ม ลดหวานก็ไม่ลง พฤติกรรมก่อนอ้วน คือ ชอบกินขนม น้ำอัดลม บุฟเฟต์ชาบู เกาหลีปิ้งย่างมากกกก ตามใจปา

คืออยากรู้ว่าเอวใหญ่ไปมั้ยคะอยากรู้ว่าอ้วนไหมคะคือเป็นคนที่ขาใหญ่มากค่ะ22นิ้วเลยแต่แขนเล็กมากกกมันเูไม่ค่อยสมส่วนเท่าไหร่อะค่ะอยากให้มันสมส่วนต่องทำยังไงคะ​อยากอ้วนขึ้นด้วยค่ะ

เล่นมาจะ 10 ปีแล้ว เล่นเองที่บ้าน ด้วย ดัมเบล เล่นมานาน น้ำหนัก ดัมเบล ก็ไม่ได้เพิ่ม เล่น น้ำหนักนี้ มาประมาณ 5 ปี ระยะเวลาก็เท่าเดิม คือ ทำทุกอย่างเหมือนเดิม ไม่ได้เพิ่ม ปริมาณการเล่น อะไร รูปร่าง ก็

ปัญหาความคล่องตัว กระโดดไม่ขึ้น ยุคป้าหลางเห็นปัญหาตรงนั้น สั่งให้ นักกีฬาจีนลดน้ำหนัก ทำร่างกายให้​ฟิต จน​ลีน แม้คนภายนอกมองผ่านกล้องตัวไม่หนาเท่าไหร่ สมัยนั้น ​หยานหนี หยวนกรี๊ด กง หนิง ลดน้ำหนักจ