หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากอ้วนทำไงดีค่ะ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ปัญหาชีวิต
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
เพิ่มน้ำหนัก
ปกติเป็นคนกินบ้างไม่กินบ้างเเต่ก็กินเยอะนะเราว่าตอนนี้เราอายุ14-15เเต่น้ำหนักขัดกับส่วนสูงสุดๆ (43นน-165สส)
อยากรู้วิธีทำให้อ้วนอะค่ะเเบบว่าเหมาะกับเด็กวัยม.ต้นเเบบเราที่สามารถทำได้อะคะคือตอนนี้ค่อนข้างกังวลคะ
เพราะเพื่อนชอบบอกเราว่าเหมือนกระดูกเดินได้5555555ยังไงก็ข้อคำเเนะนำด้วยน่ะค่ะ🙏🙏😻😻
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินยังไงให้อ้วนคะ?
เราเป็นคนที่ผอมมากสูง165+ตอนนี้น่าจะ166-167น้ำหนักขึ้นๆลงๆ38-40 อายุ15 แก้มคือตอบอยู่ค่ะเราเป็นคนกินเยอะอยู่นะคะแต่ที่เราไปหาข้อมูลมาคือให้กินมื้อย่อยด้วยแต่ถ้า
สมาชิกหมายเลข 5875136
ขอวิธีการลดน้ำหนักของวัยรุ่นหน่อยค่ะ
คือว่ามีช่วงนึงเราเคยน้ำหนักสมส่วนค่ะแต่ไม่เคยผอมพอขึ้นมัธยมมาเท่านั้นแหละน้ำหนักขึ้นค่ะตอนแรก50 ตอนนี้ 61แต่เราสูงแค่160เซน แล้วพยายามจะลดแล้วค่ะแต่หยุดกินไม่ไ
สมาชิกหมายเลข 3283365
มีวิธีลดน้ำหนักดีๆเห็นผลจริงๆไหมคะ
ตอนนี้เราอายุ14 สูง159 หนัก50-51ขึ้นๆลงๆอยูาประมานนี้ค่ะจริงๆไม่ได้อ้วนขนาดนั้นเเต่มีพุงค่ะมีนิดหน่อย อยากให้ท้องเเบนราบไปเลยง่ะ เเล้วเราเป็นคนที่เคยอ้วนม
สมาชิกหมายเลข 4932438
ลดความอ้วน
สวัสดีค่ะ พอดีเราอายุ16อยากลดน้ำหนักมาก เราเป็นคนที่หุ่นค่อนข้างคงที่มีเเต่คนทักว่ากินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน พอมาช่วงอายุ14-15เรากินเยอะกินจิกกินจิกรู้สึกว่ากินเท่าไ
สมาชิกหมายเลข 7487999
ทำยังไงให้ผอมเร็วค่ะเเบบ
พอดีน้ำหนัก50เเล้วคะอยู่ม.2อยู่เลย รู้สึกอึดอัดตัวเองทำไงให้ผอมเร็วๆอ่า เเบบไม่หักโหมใครรู้บอกทีคะ😢😢😢
สมาชิกหมายเลข 4168380
อยากเพิ่มกล้าม แต่กินยังไงก็กินไม่ถึง ทำยังไงดีครับ
สอบถามครับ ผมอายุ 30 ปี สูง 181 cm. น้ำหนัก 76.1 kg. รูปร่าง(ไม่ถึงกับ)ผอม แต่ "มีพุง" (ใหญ่ขึ้นทุกวัน T^T) ผมใช้พลังงานวันละ 1,650 kcal ครับ ปกติผมกิ
TravisSickshot
... นมถั่วเหลือง ดีน่า Black High protein ถือว่าถูก-กินง่าย ไหมครับ ตกโปรตีนกรัมละบาท ถ้าเทียบกับพวกไข่/ไก่ ?
เพิ่งลองซื้อมากินได้โหลนึงครับ ถูกดีกล่องละ 13 บาทได้โปรตีน 13 กรัม (คาร์โบอีก 22g พอดีผมเป็นคนผอมด้วย กำลังหาตัวช่วยเพิ่มน้ำหนัก นอกจาก Whey gainer) ถ้าเทียบกั
Bug Century Group
อยากทราบว่าผู้หญิงอวบกับผู้หญิงผอม ความกระชับของช่องคลอดหรือความฟิตของน้องสาวจะแตกต่างกันมั้ยคะ
เราอยากทราบว่าระหว่างผู้หญิงอวบๆเนื้อเยอะๆกับผู้หญิงผอมบาง ความฟิตกระชับของช่องคลอด อวัยวะเพศจะต่างกันมั้ยคะ คนผอมจะหลวมกว่าคนอวบมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 8114347
พ่อแฟนป่วยเราไม่เปลี่ยนแพมเพิสให้ผิดมั้ย
วันนี้อยากจะมาขอความคิดเห็นของเพื่อนๆทุกคนค่ะ เรื่องมีอยู่ว่าพ่อแฟนป่วยเป็นอัมพฤกษ์ สามารถเดินใช้ไม้เท้า 4 ขาได้ ตักข้าวกินเองได้ ถอดเสื้อผ้าเตรียมจะอาบน้ำเองได
สมาชิกหมายเลข 7967091
แฟนไปดูคอนเกาหลีเป็นหมื่นๆ แต่ไม่มีเงินเปลี่ยนยางรถอายุ9ปี
สวัสดีครับ ตอนนี้ผมหนักใจกับเรื่องการดูแลรถของแฟนมากๆ บอกให้เปลี่ยนอะไหล่อะไรก็บอกว่า "ไม่มีเงิน เดี๋ยวค่อยเปลี่ยน" แบบนี้มานานมากแล้วครับ . - น้ำมันเ
สมาชิกหมายเลข 5801653
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ปัญหาชีวิต
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
เพิ่มน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากอ้วนทำไงดีค่ะ
อยากรู้วิธีทำให้อ้วนอะค่ะเเบบว่าเหมาะกับเด็กวัยม.ต้นเเบบเราที่สามารถทำได้อะคะคือตอนนี้ค่อนข้างกังวลคะ
เพราะเพื่อนชอบบอกเราว่าเหมือนกระดูกเดินได้5555555ยังไงก็ข้อคำเเนะนำด้วยน่ะค่ะ🙏🙏😻😻