พิซซ่าอกไก่รีน..

KEY POINTSพิซซ่า ฮัท เผชิญการแข่งขันรุนแรงในตลาดมูลค่า 1.2 หมื่นล้านบาท ทั้งจากคู่แข่งเชนรายใหญ่และร้านพิซซ่าโฮมเมดที่กำลังเติบโต ปรับกลยุทธ์โดยเน้น "นวัตกรรมสินค้า" เพื่อตอบโจทย์ผู้บริโภคยุ

ป๋าอ้วน กิน ผัดมักกะโรนีไก่ใส่ไข่ใส่มะเขือส้มเยอะๆ ต้มเส้นพาสต้าให้นิ่ม คนแก่วีย 70 กว่าฟันไม่ดี ผัดเนื้ออกไก่ให้สุก ใส่ไข่ ใส่มะเขือเทศเยอะๆ มะเขือเทศ กินสุก มีสารต้นานอนุมูลอิสระป้องกันมะเร็งต่อม

*Cal in Cal out* วิ่ง 1 ชั่วโมง 2 วันเว้น 1 วัน 300 แคล อกไก่ลอกหนัง 2 ชิ้น = 300 แคล ขนมปังโฮลวีต 10 แผ่น = 700 แคล แก้วมังกร 1 ลูก = 200 แคล ไข่ต้ม 2 ลูก = 160 แคล รวมพลังงาน 300+700+200+160 = 1360

WFH วันนี้มีสมาธิกับเมนูอาหารเช้าง่ายๆ ได้ขนมปังฝรั่งเศสมา กับ อกไก่ผัดขี้เมา 1ฟรี1 แถมซอสเหลือ ผัดฝักทองกระ-หรี่ญี่ปุ่น ทานกันกับผัก วิธีทำ ปิ้งปังกับเนย วางซอสฝักทองใส่พริก

เลยทำพิซซ่าจากแป้งซาลาเปาทอดที่เหลืออยู่คะอันนี้โดที่แผ่แล้วนะคะลืมถ่ายก่อนนวดอย่าลืมใช้ส้อมจิ้มโดที่คลึ่งแล้วนะคะจำภาพก่อนอบรอบ2ไว้นะคะเพราะหลังอบปูอัดไหม้คะไม่แนะนำนะคะเตาบ้านใครบ้านนั้นนะคะอันที่ตั

วันนี้ได้กินอกไก่เป็นมื้อเช้าแล้วเย้ๆๆ (หลังจากไม่ได้กินมาสองวันเพราะแน่นท้อง) อกไก่ลอกหนัง 255กรัม (ชั่งดิบ) บล๊อกโคลี100กรัม ผักรวม(แครอต ถั่วลันเตา ข้าวโพด) 50 กรัม วิธีการทำ 1.เอาออกมาตากตู้เย

วันนี้ ไปทานอาหารที่ร้านอาหารกับครอบครัว ชื่อร้าน ครัวเมืองเว้ ลาว-ญวน อยู่ในโครงการคริสตัล สปอร์ต จี (Crystal Sport G ) ถนนประดิษฐ์มนูธรรม ในร้านก็ตามชื่อเลยค่ะ มีทั้งอาหารลาว และอาหารญวน รสชาติดี