ผญ. สูง 155 ซม. ควรจะหนักท่าไหร่?

อยากจะเริ่มควบคุมอาหารค่ะ เพราะขึ้นว่ากำลังจะอ้วนแล้ว สูง155 นน.58 รอบอก38 เอว27-28 สะโพก36-37  (จำได้เท่านี้) ค่าBMR1533.6Kcal อยากลดนน.ให้เหลือแค่ 49-54 เอว24-26 -วันนึงต้องกินกี่แคล -กีฬาแบต เ

ปกติลูกเราไม่อ้อนเท่าไหร่ แต่ท่าขออาหารประจำตัวเธอ คือเอามือมาแตะท้องเรา ปกติจะกินวันละ 2-3ห่อ แต่ตอนนี้เราช็อตมาก เลยไม่ได้ซื้อ กินวันเว้นวัน เรารู้สึกแย่เวลา ออกไปทำงาน แล้วกลับมาเค้าจะวิ่งมารอ หน้า

ช่วงนี้กำลังศึกษาหาร้านต้องการจะเปลื่ยนโทรศัพท์ เลยเลื่อนหาร้านผ่อนIphone แต่พอมาคิดๆดู ราคาวางดาวน์ยังไม่เท่าไหร่ มาเจอการผ่อนที่ใช้ระยะเวลานาน แถมคิดๆดูแล้ว ดอกเบี้ยโหดมากกกก เกือบเท่าราคาเครื่องเลย

คือผมปกติไม่ได้ไปกินชาบูหรือปิ้งย่างบ่อยเท่าไหร่ นานๆกินทีแถมปกติไปคนเดียวแทบตลอด แน่นอนว่าแทบตลอดจะเกิดการดูแลหม้อไม่ทันครับ555 แบบใส่เนื้อใส่ผักไปแล้วลืมบางอันแช่ค้างไว้นานพอสมควรเลย บางทีใส่เนื้อลง

เราเป็นคนไม่ค่อยมั่นใจในหุ่นตัวเองเท่าไหร่ ส่วนตัวเราเคยโดนบูลลี่เรื่องหุ่นมาเยอะ ตัวเราเป็นคนสูงไม่ได้หน้าอกใหญ่เกินตัวเอวไม่ค่อยมีเท่าไหร่ นน.52.×× สส.16× จึงอยากรู้ว่าหุ่นคนส่มส่ว

ส่วนสูงที่ต่างกันมาก จะทำให้คุณอายที่จะเดินกับ ผญ ตัวเล็กๆ มั๊ยคะ แล้วคุณ ผญ ตัวเล็กล่ะคะ รู้สึกขาดความมั่นใจในตัวเองกันบ้างมั๊ย ปอลิง.

คือผมอยากรู้ว่า พวกพี่ท่าเลือกได้อยากมีแฟนแบบไหนหรอครับ ผญ. ที่กล้ารุกหรืออ่อนโยน หรือเลือกเพราะหน้าตา แล้วก็นิสัยครับ หรือไม่ก็ไป LGBT Qเลย ผมอยากรู้ความรักความชอบหลายๆแบบจะได้รู้ว่าตัวเองชอบคนแบบไหน

เราสงสัยอะค่ะ เราสูง 155 ซม. หนัก 45 กก. เราก็คิดว่าตัวเองอ้วนนะ แต่ก็ไม่ได้คิดว่าอ้วนมากอะ แต่ทำไมคนรอบข้างเราชอบทัก หรือชอบบอกอะไร ทำนองแบบจะสื่อว่าเราอ้วนอะ เราคิดมากนะเนี่ย บอกกันหลายคนมาก เราไม่

ช่วงลดน้ำหนักช่วงแรกค้ะ หนัก64 ทีนี้ลด 2เดือน เหลือ57 โดยการกิน อาหารพวกต้มๆ สุกี้ ข้าวกินตอนเช้า ผลไม้กินพวก แอปเปิ้ล กับ มะม่วงค่ะ สลับกัน ส่วนออกกำลังกายก็มี -ฮูล่าฮูป40นาที เช้าเย็น เต้น แล้วก็ท่

ตอนนี้เราเป็นควมดันสูง+ไขมันในเส้นเลือดสูงค่ะ อายุ ปีนี้ 27 ปี อยากขอสูตรลดน้ำหนักแบบเห็นผลชัดจนและระยะยาวค่ะ เคยลองทำ IF แต่ไม่ได้แบบทราบวิธีการลดจริงๆมันก็กลับมาอีก พลีสสบอกบุญทีค่ะ ตอนนี้เหนื่อยง่