หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผญ.สมส่วนดูอย่างไร
กระทู้คำถาม
ปัญหาวัยรุ่น
ปัญหาชีวิต
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
เราเป็นคนไม่ค่อยมั่นใจในหุ่นตัวเองเท่าไหร่ ส่วนตัวเราเคยโดนบูลลี่เรื่องหุ่นมาเยอะ ตัวเราเป็นคนสูงไม่ได้หน้าอกใหญ่เกินตัวเอวไม่ค่อยมีเท่าไหร่ นน.52.×× สส.16× จึงอยากรู้ว่าหุ่นคนส่มส่วนควรเป็นอย่างไร
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หุ่นเจนนี่ blackpink
เจนนี่หุ่นดีมากกก เอวคอดสวยแต่ทำไมถึงดูเหมือนไม่ค่อยมีร่อง11เลยคะ อยากรู้ว่าต้องออกกำลังกายยังไงมห้หุ่นดีแบบนี้แต่ไม่ต้องมีร่อง11 ต้องพิลาทิสอย่างเดียวเลยมั้ยคะ อยากหุ่นแบบนี้😭
สมาชิกหมายเลข 6910105
ทำไงให้ที่บ้านเข้าใจเรามากขึ้นคะ
ตามนั้นเลยค่ะเราอายุ17-18เป็นคนที่นิ่งเงียบชอบเก็บตัวอยากแต่งตัวสวยๆตามวัยแต่ที่บ้านชอบบ่นนั้นคือย่าของเราค่ะแค่เสื้อคอกว้างเขาก็จะชอบบ่นจนเราไม่มั่นใจในตัวเองอยู่ตลอดเราเป็นที่ไม่ชอบหุ่นตัวเองแต่เพื่
สมาชิกหมายเลข 8961421
รอยบุ๋มที่หลัง
สวัสดีค่ะ เราเป็นคนนึงที่มีรอยบุ๋มที่หลัง เหนือๆก้นขึ้นมาเป็นรอยบุ๋มคล้ายๆลักยิ้ม ลองพยายามหาข้อมูลมา เขาเรียกกันว่า 'Venus holes' เป็นรอยที่มีจากกรรมพันธุ์ ไม่สามารถสร้างได้ด้วยการออกกำลัง แต่เรารู้ส
สมาชิกหมายเลข 7153394
พวกชอบบูลลี่
คือเรามีเพื่อนที่ชอบบูลลี่ เขาชอบบูลลี่คนอื่นและบูลลี่เราด้วยเขาชอบบูลลี่ว่าเราอ้วนแต่ครอบครัวหรือพี่เราบอกว่าหุ่นเรามันโอเคแล้ว บางครั้งเขาก็พูดแรงเกินไปทำให้เราเสียความมั่นใจ ตอนนั้นเราไปเที่ยวกับเข
สมาชิกหมายเลข 8113988
หมดกำลังใจออกกำลังกาย...
สวัสดีครับ ผมจะแก้ปัญหายังไงกับคนแก่ที่บ้านดีครับ โดยก่อนหน้านี้ผมอ้วนมากหนักประมาณ90กว่า สูง170 แต่ปัจจุบัน ผมหนักเหลือแค่67แล้วไม่ได้ผอมแห้งหรือย้วยนะครับสมส่วนมีกล้ามเนื้อประมาณนึงเลย เป็นผลของการค
สมาชิกหมายเลข 9290768
เพื่อนๆชาวพันทิปใครพอมีวิธีลด สะโพกบ้างเอ่ยขอคำแนะนำหน่อยยจ้าาา??
เราเป็นคนที่หาเสื้อผ้าใส่ยากมาก เอวเล็ก สะโพกใหญ่ ขาก้อใหญ่มาก ใส่กางเกงขาสั้นนี่ไม่มั่นใจเลยค่ะ อยากจะขอวิธีลดหน่อยใครมีเสนอมาได้เลยจ้าาเราจริงจังมากอยากลดมากๆ อยากสวย อยาหุ่นสวย 5555 ใครมีวิธีออกกำล
สมาชิกหมายเลข 3774800
ถ้าออกกำลังกายได้หุ่นที่ต้องการแล้ว ควรออกต่อไปเรื่อยๆมั้ยคะ
ถ้าเกิดว่าเราออกกำลังได้หุ่นที่ต้องการแล้ว เราควรออกต่อไปเรื่อยๆมั้ยคะ ส่วนตัวออกกำลังกายทุกวันเพราะอยากได้หน้าท้องแบนเอวคอด แต่ถ้าเราได้หุ่นที่ต้องการแล้วเราหยุดทำ มันจะเป็นอะไรมั้ย หรือถ้าเราไม่ต้อง
สมาชิกหมายเลข 5621856
เราไม่มั่นใจในตัวเองหรือเราเป็นโรคคลั่งผอมกันแน่ ☹️
สวัสดีค่า เรามีข้อสงสัยอยากสอบถามผู้รู้ เราเอง จขกท. อายุปีนี้ 26 ปีค่ะ เราไม่มัานใจในหุ่นตัวเองมากๆ เพราะเป็นคนเคยอ้วน และเรารู้สึกว่า เราเป็นผู้หญิงตัวใหญ่ สมัยเรียน จนถึงทำงาน ทำไมคนรอบข้างถึงดูตัว
สมาชิกหมายเลข 4333172
ออกกำลังกายแบบไหนช่วยลดหน้าท้องล่าง เอว s ดีที่สุดคะ
เป็นคนไม่ได้อ้วนค่ะ หุ่นค่อนข้างอยู่ในเกณฑ์สมส่วน ติดแค่มีพุงหมาน้อย เลยอยากรู้ว่าถ้าอยากลดให้หน้าท้องแบนต้องออกกำลังกายแบบไหนถึงจะเห็นผลเร็วที่สุด แบบเวท หรือฮูลาฮูป หรือมีแบบไหนแนะนำได้บ้างคะ ตอนนี้
สมาชิกหมายเลข 7562346
ช่วยแนะนำวีธีออกกำลังกาย หรือ การกินให้หน่อยนะคะ พลีสสสส
แต่ก่อนเราเป็นคนค่อนข้างอวบ ดูมีน้ำมีนวล แต่มีช่วงนึงค่ะ ติดซีรีย์ไม่ยอมออกไปกินข้าว กินรอบเดียวคือตอนเที่ยง นอกนั้นก็จะเป็นพวกขนม นม เป็นอย่างนี้ประมาณ 4-5 เดือนได้ จนนัดเจอเพื่อนเก่า เพื่อนทักว่าเรา
สมาชิกหมายเลข 4644047
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาวัยรุ่น
ปัญหาชีวิต
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผญ.สมส่วนดูอย่างไร