หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
โครงใหญ่ไหล่กว้างไม่โอเคเลย😂
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
ความงาม
ออกกำลังกาย
คือไหล่เรากว้างมากค่ะ 16 เซน โครงก้ใหญ่อยากลดนน.ให้ดูผอม ตอนนี้หนัก52 เอว27 อ้วนมากดูตันสุดๆ ทำไงดีเราควรออกกำลังกายแบบไหนให้เหมาะดีคะ อยากให้ไหล่ลดลงด้วย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอวีธี,ท่าออกกำลังกายลดน้ำหนัก
ตอนนี้น้ำหนักเยอะมาก มีหลายคนบอกว่าหุ่นออกทรงๆ ทรงนาฬิกาทราย 555 อ้วนจริงแต่ใส่ชุดกะดูมีเอวนิสๆ แต่คือค้องการอยากลดหุ่นให้มันดูเอวเล็กกว่านี้ แต่ปัญหาใหญ่คืออีต้นขา😡 ตอนนี้อายุ17 น้ำหนัก80+ คือหนักมา
สมาชิกหมายเลข 9177187
ลดน้ำหนัก ก่อนสงกรานต์🫠
อยากจะลดน้ำหนสั10โลกิโลกรัมก่อนสังกรานต์ เท่ากับประมาณ3เดือนแต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง สต.สูง150กว่าๆ หนัก52
สมาชิกหมายเลข 9211447
คนอ้วน VS คนผอม ใครเล่นกล้ามได้ง่ายกว่ากัน
ร่างกายของแต่ละคนมีลักษณะที่แตกต่างกัน ความต้องการในการพัฒนารูปร่างของตนเองก็เช่นกัน ซึ่งล้วนแต่เกี่ยวข้องกับโภชนาการและการออกกำลังกายที่ถูกต้อง เราจึงต้องทำความเข้าใจกับโครงสร้างของร่างกายแต่ละประภทก
สมาชิกหมายเลข 1407142
ชวนชาวพันทิปโหวตเล่นให้เลือกระหว่างคนหล่อสวยมากหุ่นบัานๆ กับ คนหน้าบ้านๆ หุ่นดีมาก จะเลือกเป็นแบบไหน กับอยากได้แฟนแบบไหน
เราโหวตคนหน้าบ้านๆ หุ่นดีมาก เราว่าคนหน้าบ้านๆ หุ่นดีมากๆ ได้นะโอกาสเรื่องงานมากกว่า หุ่นบ้านๆไม่ได้หมายถึง.อ้วนอย่างเดียว.เกึ่ยวกับโครงสร้างโดยรวมด้วย ถ้าโครงร่างโดยรวมเตี้ยล่ำ ตัวตัน ขาสั้น หุ่
ไทยสเปน
เป็นผู้หญิงไหล่กว้างมากๆทำไงดีTT
คือเราสูงประมาณ170ค่ะหนัก66กิโล แล้วไหลเรากว้าง21นิ้วค่ะคือมันกว้างมาก57555555 แล้วเหมือนผู้ชายมากๆเวลาใส่เดรสก็ดูล่ำบึกมากๆคนชอบบอกว่าเราตัวใหญ่มันจุกมากๆ🥲 เราถามเพื่อนว่าเราอ้วนไหมเพื่อนก็จะบอกว่าไม
สมาชิกหมายเลข 6959411
สัดส่วนนี้ถือว่าโอเคมั้ยคะ
อก 33 เอว 28 สะโพก 34 ปกติสูง158 นน57 ค่ะ ถือว่ายังสมส่วนไหมคะ? 😭 รู้สึกเป็นคนขาใหญ่กว่าคนอื่นมาก เพราะไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 9030338
สอบถามผู้หญิงโครงสูงใหญ่ไไหล่ผายคะ
คิดว่าแบบไหนดีกว่าค่ะระหว่างอวบอวบ กับ ถ้าผอมเลย มันจะดูแปลกๆมั้ยคะ เพราะหุ่นแบบนี้ลดยังไงก็ดูไม่ผอมผอมอยู่ดี เพราะโครงบวกใหญ่ที่ใหญ่ สูงที่ว่าคือ171+++นะคะ
สมาชิกหมายเลข 5986343
คิดยังไงกับคนที่ทักว่า อ้วน คะ?
เราเคยอ้วนมาก่อนหน้านี้ตอนเด็กมากๆ และก็ผอมจนน้ำหนักเหลือ 40-42 จนตอนนีก็กลับมาอ้วนอีก ตอนผอมก็มีคนหาว่ากินยาลดน้ำหนัก แต่เราออกกำลังกายและควบคุมอาหาร บวกกับวัยกำลังยืด แต่ตอนนี้กลับมาอ้วนคนส่วนใหญ่เล
สมาชิกหมายเลข 9162636
อยากหุ่นดีแต่โครงใหญ่ช่วงบนแล้วโครงล่างเล็กออกกำลังกายยังไงดี?
คือหุ่นของเรามันจะมีส่วนตัวที่ใหญ่เป็น4เหลี่ยมไม่มีเอวแขนเล็กมากกกก ขาเล็กก สะโพกใหญ่(ไหล่, เอว, สะโพกคืออยู่แนวเดียวกัน) ตอนนี้เครียดมากเลยอะะะ😭😭😭😭
สมาชิกหมายเลข 5762688
แนะนำการแต่งตัวสำหรับคนตัวใหญ่หน่อยครับ
ผมเป็นคนตัวใหญ่ แต่ไม่ได้อ้วนนะครับ ใหญ่แบบอกกล้าง ไหล่กว้าง เอวหนา เล่นเวทมีกล้าม แต่ยังมีไขมันอยู่มาก มีพุงนิดๆแต่อกยังใหญ่กว่า นมยังนำพุง 5555 เรียกง่ายๆว่าหมีนั้นเอง อยากให้แนะนำหรือแชร์การแต่งต
สมาชิกหมายเลข 2077687
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
ความงาม
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
โครงใหญ่ไหล่กว้างไม่โอเคเลย😂