หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เมนูควบคุมอาหารสำหรับผู้ชาย นี้มีอะไรบ้างครับ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
อาหาร
เมนูควบคุมอาหารสำหรับผู้ชาย นี้มีอะไรบ้างครับ อยากทราบเป็นแนวทางครับ อยากทราบทั้ง มือเช้า กลางวัน เย็น
ตอนนี้ผมเริ่มคุมอาหารมือเย็นหันมากินไข่ต้มกับข้าวกล้อง แบบนี้ดีมั้ยครับ ว่าจะหาผักมากินด้วย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลุงเล่า Ep.399: ลาบแป้ใส่มะแขว่น
ลาบแป้ใส่มะแขว่น คือลาบสไตล์พื้นเมืองภาคเหนือที่โดดเด่นด้วยกลิ่นหอมซ่าของ มะแขว่น (เครื่องเทศคล้ายพริกไทยให้ความรู้สึกซ่าที่ลิ้น) ทำให้ลาบมีรสชาติเผ็ดร้อนและหอมเป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว มักใช้หมูสับคั่วแห
คนตื่นลุง
อาหารเหนือ x อาหารภาคกลาง มื้อพิเศษที่ลงตัวสุดๆ
อาหารเหนือ x อาหารภาคกลาง มื้อพิเศษที่ลงตัวสุดๆ วันนี้จัดเต็มทั้งความหอม กลมกล่อม และความเผ็ดร้อนแบบไทยแท้ เริ่มจาก น้ำพริกอ่อง คู่กับ ไข่ต้ม และ ผักลวก สดๆ ตามด้วย แกงไก่ใส่ฟักทอง หวานมันละมุน เพิ่มค
Mhom Utayo Dave
ทะเลจุ่ม
นอกจากหมูจุ่ม ร้านนี้สั่งเป็นทะเลจุ่มได้ ราคาเท่ากัน มีกุ้งมาตัว หมึกสด หมึกกรอบ แมงกะพรุน หมู ไข่ตอกมาฟอง และ ชุดผักสั่งเต้าหู้ไข่ และ วุ้นเส้นเพิ่มดีตรงที่น้ำจิ้มร้านนี้จะปั่นไปขายไป ไม่ปั่นค้างไว้
Topyutt
น้ำพริกปลาสลิด ; อาหารอร่อย จ.สมุทรปราการ ลองแล้วจะวางไม่ลง อร่อยได้ที่ไหน ไปเที่ยวไปชิมกัน
น้ำพริกปลาสลิด อาหารเมนูน้ำพริกไทยที่ทำด้วยปลาสลิด โดยการนำ ปลาสลิดทอด กระเทียม และพริกแห้ง โขลกให้ละเอียดเป็นเนื้อเดียวกัน จากนั้นนำ กะปิ น้ำมะขาม น้ำปลา และน้ำตาล ลงไปโขลกให้เข้ากัน นิยมเสิร์ฟน้ำพริ
ต้นโพธิ์ต้นไทร
"อาหารง่ายๆ" ในความคิดของคุณมันคือเมนูอะไรหรืออาหารประมาณไหนกันบ้างคะ?
ไลน์กลุ่มจขกท. ดังรัวๆ เพื่อนส่งรูปอาหารมื้อเช้ามาอวด พร้อมบอก วันนี้ขี้เกียจ กินอะไรง่ายๆละกัน จขกท. เลื่อนดูรูป แกงเขียวหวาน ผัดผัก หมูทอดกระเทียม อีกคนบอก วันนี้ตื่นสาย กินง่ายๆเหมือนกัน พร้อมส่ง
สมาชิกหมายเลข 929079
ลดน้ำหนักอย่างนี้จะลดไหม ????
เราลดน้ำหนักโดยการเช้าและกลางวัน ทานอาหารปกติแต่ลดปริมาณลง ส่วนเย็นจะทานอาหารพวกสุกี้ไม่ใช่เนื้อมีแต่ไข่กับผักและน้ำสุกี้ บางวันก็เป็นต้มจืด ออกกำลังกายโดยการเล่นฮูลาฮูบประมาณ 30 นาที -1 ชั่วโมง อย่าง
หมูน้อย884
น้ำพริกแมงดานา
สวัสดีค่ะทุกคน โอ๊ยยย วันนี้เมนูเปลืองข้าวมาฝากค่ะ วันก่อนนั้งไถเฟสบุ๊คเล่น ไปเจอน้ำพริกแมงดานา เอ้ยย น่ากินอ่ะ เลยลองสั่งมาทานดูค่ะ สินค้าจากกำแพงเพชร สั่ง2 วันได้รับของ พอเปิดมา ต๊กกะใจ สบตากับแมงดา
ไม่คิดอะไร ไกลเกินขอบจาน
ชอบตื่นมาตอนดึกเพราะหิวช่วงที่คุมอาหาร ขอคำแนะนำค่ะ
เมื่อก่อนที่ยังไม่ได้ลดความอ้วน กินเย็น กินค่ำ อิ่มหลับสบาย (สารภาพผิด) เป็นเหตุให้ นน ขึ้นค่ะ ตอนนี้กลับใจ หันมาออกกำลังกาย และคุมอาหาร (เกือบคลีน) เราเต้นt25 ตอนสี่ห้าโมงเย็นทุกวัน หลังออกกำลังกายเ
ของขวัญจากGOD
สอวช. ชวน “กินเน้นพืช” ชูอาหารต้นแบบ : แกงเลียง-เมี่ยงคำ-ข้าวต้มมัด
สำนักงานสภานโยบายการอุดมศึกษา วิทยาศาสตร์ วิจัยและนวัตกรรมแห่งชาติ (สอวช.) ขับเคลื่อนแนวคิด “Plant-Rich Diet” หรือ “การกินที่เน้นพืชเป็นหลัก” ให้เป็นที่รู้จักในวงกว้างมากขึ้นใน
จินดาหรา
.::# กระทู้โพสไปเรื่อย ครั้งที่ ๑๗/๓๖๕ ปีที่ ๑๗ ประจำวันเสาร์ที่ ๑๗ มกราคม ๒๕๖๙ #::.
สวัสดีเพื่อนๆพี่ๆน้องๆชาวห้องกล้องทุกคนครับ วันนี้ผมรับตั้งกระทู้โพสรูปต่อจากคุณ "จินดาหรา"หัวข้อกระทู้วันนี้คือ อาหารเมนู "ข้าวราดแกง" ครับ จะราดข้าวหนึ่งอย่าง สองอย่าง สามอย่างหร
กะริโตะคุง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 12
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เมนูควบคุมอาหารสำหรับผู้ชาย นี้มีอะไรบ้างครับ
ตอนนี้ผมเริ่มคุมอาหารมือเย็นหันมากินไข่ต้มกับข้าวกล้อง แบบนี้ดีมั้ยครับ ว่าจะหาผักมากินด้วย