▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
บนลู่วิ่ง ปรับการวิ่ง (ความชัน) แบบไหน ได้แคลลอรี่เยอะกว่าครับ
ผมวิ่งความเร็ว 6.5 45 นาทีความชันเป็นศูนย์ วัดจากเครื่อง แคลลอรี่ประมาณ 3 ร้อย
เครื่องข้าง ๆ เดินครึ่งชั่วโมง ความชัน 8 ได้มั้ง 20 นาที แคลลอรี่ประมาณ 3 ร้อย เท่ากัน