บนลู่วิ่ง ปรับการวิ่ง (ความชัน) แบบไหน ได้แคลลอรี่เยอะกว่าครับ

ในความเร็วที่เท่ากัน  เวลาที่เท่ากัน  ความชันเป็นศูนย์ กับ ปรับความชันสัก 6  แบบไหนได้แคลลอรี่เยอะกว่าครับ   เอาแบบไม่สนใจจำนวนแคลลอรี่จากเครื่อง

ผมวิ่งความเร็ว 6.5  45 นาทีความชันเป็นศูนย์  วัดจากเครื่อง แคลลอรี่ประมาณ 3 ร้อย

เครื่องข้าง ๆ เดินครึ่งชั่วโมง ความชัน 8 ได้มั้ง 20 นาที แคลลอรี่ประมาณ 3 ร้อย เท่ากัน