หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบถามหน่อยครับ กินแบบนี้ อ้วนไหม
กระทู้คำถาม
มื้อเช้า ไข่ต้ม2 ฟองฟองนึงมีไข่แดง อีกฟอง มีแต่ไข่ ขาว+ข้าว2 ทัพพี
มื้อเที่ยง ข้าวราดแกง ธรรมดา
เย็น น้ำเต้าหู้ ใส่เครื่อง +สลัดทูน่า เชเว่น บางวันก็ไม่กิน สลัดทูน่า
แล้วไป วิ่ง ทุกเย็น บางวันก็ เต้น บางวันก็ วิ่ง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เย็นนี้กินแบบญี่ปู๊นญี่ปุ่นครับ
ในนี้มีใครรู้จักหรือเป็นแฟนร้านนี้ไหมเอ่ย ซื้อจานหลักหนึ่งจาน ซึ่งผมเลือกเป็น ทงคัตสึ (หมูชุบเกล็ดขนมปังทอด) 219 บาท ที่เหลือพวกจานเครื่องเคียงฟรีหมดเลยครับ จะว่าบุฟเฟต์ ก็ใช่อยู่ เครื่องเคียงหลัก ม
star_seeker
... คิดถึง"สลัดแขก" ...
มีน้ำจิ้มหมูสะเต๊ะเหลือ เติมน้ำเติมถั่วหน่อยแล้วอุ่นร้อน มีผักสลัด ชอบกินผักค่ะ มีเต้าหู้ทอด,ไข่ต้มและมันฝรั่งแผ่น อู้ววว ดูดี ราดน้ำๆๆๆ ได้สลัดชามโต เจริญพุง
หนอนแบกเป้
ลดน้ำหนัก วิธีนี้เหมาะมั้ยคะ?
คือตอนนี้เรากำลังลดหนักหนักอยู่ค่ะ ทำได้ 1 อาทิตย์แล้ว วิธีของเราคือ ตอนเช้าไปโรงเรียนไม่เคยทานข้าวเช้า ตอนเที่ยง ทานปกติที่โรงเรียนที่โรงอาหารมีขาย เราทานเป็นข้าวราดแกง ปกติ ตอนเย็น ประมาณ 4โมงเย็น อ
สมาชิกหมายเลข 5264674
พฤติกรรมการกินของผู้ชายสองคนนี้ ใครจะลดน้ำหนักได้เร็วกว่ากัน (ทั้งคู่อยู่ในวัยทำงาน แทบไม่ได้ออกกำลังกาย และนอนเท่ากัน)
ในเวลา 1 เดือนใครลดได้มากกว่ากัน คนที่ 1 มื้อเช้า ทานโจ๊กใส่เครื่อง(หมูสับ+ไส้+ตับ+ไข่) มื้อกลางวัน ทานข้าวราดแกง 1 อย่าง มื้อเย็น ทานน้ำเต้าหู้หวานน้อย 2 ถุง ทานแต่น้ำเปล่า ไม่แตะน้ำหวาน ชา กาแฟ
สมาชิกหมายเลข 4121587
หนทางสู่รัก สุขสันต์วันแห่งความรัก คุณนั่นแหละ ไม่ต้องหันไปมองคนอื่นเลย
สิบสี่กุมภา ปีนี้ 2569 2026 เป็นวันพิเศษใส่ไข่ หรือเป็นแค่วันธรรมดา ที่อยากให้มันรีบผ่านพ้นไปครับ? โลกนี้มันจะมีอะไรที่แน่นอนสั่งข้าวราดแกง แต่ได้แกงราดข้าวปลูกถั่วเขียว ยังได้ถั่วงอกทักษิณเป็นคนเหนือ
สมาชิกหมายเลข 8790324
ลดแบบนี้จะโยโย่ไหมคะ ขอคำปรึกษาค่ะ
เราเริ่มลดน้ำหนักมาได้ 1 อาทิตย์แล้วค่ะ ในระยะเวลา 1 อาทิตย์นี้น้ำหนักเราลงไป 2kg. เลยค่ะ ค่า BMR = 1740 ต่อวัน ใน 1 วัน เรารู้สึกว่าโดยรวมแล้วตัวเองทานน้อยมากเลยค่ะ แต่ในมื้อนึงเราทานอิ่มทุกมื้
สมาชิกหมายเลข 2275949
แกงฮังเลบ้าน
แกงฮังเลบ้าน วันเสาร์ที่ 7 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2569 แนะนำอาหารวันนี้ แกงฮังเล..ไข่ดาว..ต้มจืดเต้าหู้..ผัดผักกาดขาว..ถั่วฝักยาวผัดไข่ พอให้อิ่มท้อง ฤดูใบไม้ร่วงโรยโปรยความเงียบลงบนทางเด
สมาชิกหมายเลข 2148931
อันนี้สงสัยส่วนตัวมาจากแวดล้อมที่โตมา และ หลายๆ ที่ ที่ได้ไปอยู่อาศัย (เกี่ยวกับของกินนะครับ)
ในเรื่องอาหารการกิน มันมีคำถามมากมาย สำหรับหลายๆ คน โดยเฉพาะคนที่สนใจ ซึ่ง คำถามมันก็หลายหลายมาก เช่น อร่อยมั้ย? รสอะไร? ใส่เครื่องปรุงอะไร? ทำไมกลิ่นถึงแบบนี้ เป็นต้น แต่วันนี้ ผมตั้งแง่ หรือ ตั้งข้
สมาชิกหมายเลข 6778364
เมนูง่ายๆในเดือนแห่งความรัก ... สลัดแซลมอนรมควัน...อร่อยมากกกก🦈🥚🥚🥚🥬🥬🍅🍅🍅
สวัสดีค่ะเพื่อนสมาชิกห้องก้นครัวและชาวพันทิปทุกๆท่าน เมนูวันหยุด จขกท คนเก่าเจ้าประจำ กับอาหารไทยในต่างแดน กลับมาพบกันอีกเช่นเคยนะคะ วันนี้ไม่ใช่วันหยุด แต่มีเมนูง่ายๆ อร่อยๆมาฝากกันค่ะ เดือนแห่งคว
กุหลาบขาวเดียวดาย
@@ มื้อเช้า [17/07/24] เบาๆครับ....วันนี้ 70 บาท ^^ @@
หนักเช้าเบาเที่ยวเกลี้ยงเย็น ท่องไว้ขึ้นใจ มื้อเช้าเลยต้องจัดหนักครับ อิอิวันนี้ซื้อข้าวราดกับข้าว2อย่าง 40 บาท เป็นผัดไข่ใส่แหนมกับผัดเครื่องในใส่หน่อไม้ครับเดินผ่านร้านข้าวขาหมู เห็นเต้าหู้ก้อนอีกแล
เซเว่นหน้าหอใน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบถามหน่อยครับ กินแบบนี้ อ้วนไหม
มื้อเที่ยง ข้าวราดแกง ธรรมดา
เย็น น้ำเต้าหู้ ใส่เครื่อง +สลัดทูน่า เชเว่น บางวันก็ไม่กิน สลัดทูน่า
แล้วไป วิ่ง ทุกเย็น บางวันก็ เต้น บางวันก็ วิ่ง