หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไดเอทอยู่แต่หลุดกินเยอะบ่อย ทำไงดี
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
คลับสุขภาพ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
อาหารคลีน
ช่วงนี้หลุดกินแป้งบ่อยค่ะ ขนมหวาน ของไร้สาระเยอะค่ะ กลัวจะหลุดยาว มีคำแนะนำบ้างไหมคะ
#ปล. กินคลีนเป็นปกติกค่ะ กินผักเยอะ แต่หลังๆหลุดบ่อยมาก
##ปล. เป็นคนธาตุหนักถ่ายยากด้วยค่ะ รบกวนขอคำแนะนำค่ะ.
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ติดของหวานม๊ากกก แต่กำลังออกกำลังกายค่ะ จะส่งผลอะไรไหมคะ?
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เป็นคนติดของหวานสุด ๆ แต่กำลังออกกำลังกายทุกส่วนในร่าง ปกติเป็นคนทานน้อยค่ะ ทุกวันปกติทานแค่หนึ่งมื้อ บางวันหิวมาก ๆ ก็ทานไปสองมื้อจานใหญ่
สมาชิกหมายเลข 7910595
จัดการการกินอย่างไร
คือเราเป็นคนน้ำหนักเยอะ ชั่งล่าสุด 103กก.ค่ะ คืออยากลดแต่กะปริมาณการกินไม่ถูกเลยค่ะ แบบพอลองหาข้อมูลแล้วมันก็หลากหลายมากๆ เราทำifไม่ได้ด้วยเพราะต้องกินยา(เป็นภู
สมาชิกหมายเลข 7754431
เเนะนำวิธีลดน้ำหนัก เเบบธรรมชาติหน่อยค่ะ
เจ้าของกระทู้เป็นผู้หญิงค่ะ อยากลดน้ำหนักสูง155น้้ำหนัก65เเต่ทำที่ไรล้มเหลวทุกรอบค่ะ 1-2ออกกำลังกายงดเเป้งช่วงเย็น ทานสลัด ปลานึ่ง ไข่ต้มผักปั่นเเทน น้ำหนักไม่ล
สมาชิกหมายเลข 5957786
อะไรเป็นสาเหตุที่ทำให้ท้องผูกคะ?
จขกท เป็นคนที่ท้องผูกหนักมากค่ะ อาหารไม่ค่อยย่อย ถ้าถามถึงกิจวัตรประจำวันก็เป็นคนที่ ตื่นเช้ามาจะดื่มน้ำทันที ประมาณ 1 ลิตร ปกติเป็นคนทานผักผลไม้ค่ะ จะมีประจำใน
สมาชิกหมายเลข 2298208
ตัวบวม
คือปกติเราทานอาหารคลีน วันนึง 1 มื้อ ส่วนมื้อเย็นเราทานพวกผลไม้ ผักสลัด แล้วช่วงวันอาทิตย์เราปรับมาทานอาหารคลีน วันละ 2 มื้อ แล้วก็มีทานพวกผลไม้อีกเพราะรู้ สึกโ
สมาชิกหมายเลข 7520156
มะละกอที่ไม่ได้ปลูกแต่ได้กินตลอด
หลายๆบ้าน ก็น่าจะมีต้นไม้ พืชผัก ผลไม้ ที่เกิดเอง แบบไม่ได้ตั้งใจปลูก แค่เผลอทิ้งเมล็ด หรือบางทีไม่รู้มาได้ไงด้วยซ้ำ บ้านจขกท. มักจะมีต้นมะละกอ ต้นพริก ต้นมะเขื
สมาชิกหมายเลข 929079
🥦 🦸🏽♂️บรอกโคลี : อัศวินชุดเขียว ผู้พิชิตอนุมูลอิสระและสารก่อมะเร็ง 💚🧬
หากจะพูดถึง "ซูเปอร์ฟู้ด" ที่ครองใจสายสุขภาพตลอดกาล คงหนีไม่พ้น บรอกโคลี ผักหน้าตาน่ารักที่มีลักษณะคล้ายต้นไม้จิ๋ว แต่แฝงไปด้วยพลังในการปกป้องร่างกายอ
อัมปาจุม
ผัก 5 อย่างไม่ควรกินสด “หมอ”เตือนระวังพยาธิขึ้นตา เสี่ยงตาบอด! และ เปิดเทรนด์เดลิเวอรี ส้มตำ-กะเพรา ยืนหนึ่ง
ผัก 5 อย่างไม่ควรกินสด “หมอ” เตือน ระวังพยาธิขึ้นตา เสี่ยงตาบอด! พร้อมแนะวิธีก่อนกินผักสดควรทำอย่างไร ผักสดกินได้แต่ต้องระวัง หมอเจด นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รอ
parn 256
ส้มตำถาดเดียวโซเดียมทะลุโลก? กางตารางเทียบ "ความเค็ม" ในอาหารไทยที่คนมักมองข้าม... วันนี้คุณกินเกลือไปแล้วกี่ช้อน?
สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลงแถมตัวดูบวมๆ? หรือทำไมกินข้าวเสร็จแล้วหิวน้ำผิดปกติ?คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ใน "รสชาติ&quo
สมาชิกหมายเลข 6377631
วัยทำงาน ปกติเข้านอนตอนไหนกันบ้าง มีใครนอนก่อน 3 ทุ่มบ้างคะ นอนเร็วตื่นมาแล้วสดชื่นกันมั้ย
ถ้าไม่ติดงานหรือธุระด่วนที่ต้องรีบเคลียร์ให้เสร็จจนดึกดื่น ส่วนใหญ่จะเข้านอนเร็วเหมือนกันค่ะ ตอนช่วง 3 ทุ่มไม่เกิน 4 ทุ่ม คือพร้อมนอนหลับแล้ว วันไหนที่ได้นอนเต็
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
คลับสุขภาพ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
อาหารคลีน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไดเอทอยู่แต่หลุดกินเยอะบ่อย ทำไงดี
#ปล. กินคลีนเป็นปกติกค่ะ กินผักเยอะ แต่หลังๆหลุดบ่อยมาก
##ปล. เป็นคนธาตุหนักถ่ายยากด้วยค่ะ รบกวนขอคำแนะนำค่ะ.