การที่ร่างกายเราไม่ชอบตื่นตอนเช้าเพราะอะไรคะถึงแม้ว่าจะนอนเร็วแล้วก็ตาม

กระทู้คำถาม

สุขภาพจิต สุขภาพกาย โรคซึมเศร้า นาฬิกา ปัญหาชีวิต

ถ้าต้องตื่นประมาณ ตี 5-7 โมงเนี่ย คือเราเหมือนอยากจะนอนต่อตลอดเวลา ลุกขึ้นจากเตียงยาก เวลานาฬิกาปลุกเนี่ยก็ไม่ค่อยตื่นไม่ได้ยิน เหมือนทุกส่วนมันดับไปหมดไม่มีตัวเฝ้าเสียงนาฬิกา แต่ถ้าเป็นช่วงบ่ายๆ ช่วงสายๆจะได้ยินเสียงนาฬิกา เรานอนช่วงเที่ยงคืนค่ะ เพราะเป็นช่วงที่ทำอะไรหลังจากทำงานเสรจหมดแล้ว แต่กว่านะหลับได้อาจจะประมาณเที่ยงคืนครึ่งหรือตี1