ทำไมการกระเด้งตื่นจากที่นอนในทันที ไม่ให้ความรู้สึกสดชื่นเท่านอนต่ออีกหน่อย (ถ้าไม่เผลอหลับไปซะก่อน) คะ

ไม่ต้องถึงกับ ดูดวิญญาณ ออกจากร่าง เอาแบบหลับสบายทั้งคืน จนถึงเวลาตื่น แล้วรู้สึกสดชื่น ได้นอนเต็มอิ่ม สามารถลุกขึ้นมาทำงานได้อย่างปลอดโปร่ง ที่นอนมีผลกับการนอนหลับสบายกันไหมคะ ส่วนตัวชอบที่นอนค่อนข้า

ขอบคุณครับทุกท่านครับ ขออนุญาตลบครับ

เวลาที่แอร์มีบินไฟล์ทเช้า ก็ต้องตื่นตั้งแต่ตี 3 ตี4 มาแต่งหน้าทำผม หรือบินไฟล์ทดึก กว่าจะเสิร์ฟอาหารเสร็จจนผู้โดยสารนอน แอร์ถึงจะได้เริ่มพักผ่อนก็ปาเข้าไปเที่ยงคืน ตี1 เช้ายังต้องตื่นก่อนผู้โดยสาร เรา

-สังเกตตัวเองหลายครั้งแล้ว วันไหนนอนแต่หัววัน ประมาณ 3 ทุ่ม จะไม่อยากลุกในตอนเช้า กินเวลาไป7เกือบ8โมงเช้า ถึงจะลุก ยิ่งนอนยิ่งจม ไม่สดชื่น ไม่กระปรี้กระเป่า   ซึ่งปกติเราจะตื่น ตอน6&nbs

ตามหัวข้อเลยค่ะ หมายถึงจิตหลุดนะ ไม่ใช่คนที่คิดจะถอดจิต เพราะ ถอดจิตนั้น เรายังไม่เชื่อว่าทำได้ แต่จิตหลุดในที่นี้คือ เวลาเราหลับไป แน่นอนจิตเราต้องร่องรอยไปที่ไหนสักทีอะไรประมาณนี้.... เรื่องของเรื่

ผมมีแฟนแฟนผมเรียนที่ใหม่เจอเพื่อนเป็นผู้หญิฃด้วยกันช่วงแรกกะดีกันอยู่แต่พอหลังเค้าเริ่มไม่คุยด้วยเท่าพอกับจากเรียนคุยด้วยกะหงุดหงิดแต่กับเพื่อนคุยดีและเค้าเริ่มโทรคุยกับเพื่อนมากขึ้นตื่นกะปลุกกันบอกฝั

พักนี้ลองสำรวจนิสัยการตื่นนอนของตัวเองอยู่ค่ะ ปกติจะอยู่ราว ๆ แปดโมงครึ่งถึงสิบเอ็ดโมงครึ่ง ซึ่งถือว่าสายเลยแหละค่ะในความคิดตัวเอง เลยคิดพยายามเปลี่ยนแปลงนิสัยตื่นสายโดยการนอนให้ไวขึ้นแล้วก็ตื่นให้เช้