คนอยากผอม

กระทู้คำถาม
เพื่อน ๆ ออกกำลังกายแบบไหนกันบ้างค่ะ
เน้น ลดความอ้วน ลดไขมัน เพิ่มกล้ามเนื้อ แบบออกที่บ้านนะค่ะ
และมีอุปกรณ์อะไรบ้าง

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่