คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 3
ผมเชื่อว่าน้ำหนักของคุณตอนนี้ ยังคงเพิ่มขึ้นต่ออย่างเนื่อง ที่ละนิด ที่ละนิดๆ
ก่อนทำอย่างอื่น ให้คุณหาปริมาณการบริโภค ที่น้ำหนักของคุณ หยุดเพิ่มขึ้นก่อนครับ!!!
คุณต้องควบคุมการบริโภค ให้ได้ก่อน หาจุดที่น้ำหนักหยุดเพิ่มให้ได้
ปล.
หลังจากนี้แค่เดินวันละชั่วโมง น้ำหนักก็ลดแล้วครับ!
ก่อนทำอย่างอื่น ให้คุณหาปริมาณการบริโภค ที่น้ำหนักของคุณ หยุดเพิ่มขึ้นก่อนครับ!!!
คุณต้องควบคุมการบริโภค ให้ได้ก่อน หาจุดที่น้ำหนักหยุดเพิ่มให้ได้
ปล.
หลังจากนี้แค่เดินวันละชั่วโมง น้ำหนักก็ลดแล้วครับ!
แสดงความคิดเห็น
อยากลดน้ำหนักค่ะ แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี
พอจะเริ่มจริงจังก็ไม่รู้ว่าต้องเริ่มยังไงดี ช่วยแนะนำเราหน่อยนะ