นอนไม่หลับบบ

สวัสดีค่ะ ทุกคน… ตอนนี้ฉันเพิ่งคลอดลูกคนที่สองได้สามเดือน และกำลังเลี้ยงลูกสองคนคนเดียวที่ต่างประเทศตลอดเวลา ทำงานบ้าน ทำอาหารเอง และสามีก็ยังไม่ค่อยเข้าใจความเหนื่อยของเรา ช่วงนี้ฉันรู้สึกหนั

ขอเกริ่นๆก่อนว่าก่อนหน้านี้มีเครียดเรื่องเกรดนิดหน่อยค่ะ แต่ผลออกมาดี เลยไม่มีเรื่องอะไรให้เครียด แต่ช่วงอาทิตย์ที่ผ่านมา มีอาการซึมๆเหงาๆ ไม่อยากทำอะไร ช่วงกลางวันจะง่วงมากๆ กลางคืนนอนไม่หลับ ไม่ค่อย

สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราเป็นนักศึกษาค่ะ มีอาการหลับยากมาก ไม่ว่าจะเหนื่อยแค่ไหนก็จะหลับไม่ค่อยได้เลยค่ะ ก่อนหน้านี้ช่วงประมาณ2ปีที่แล้วเราเป็นโรคซึมเศร้าค่ะ แต่ก็ไปหาคุณหมอรับยาตลอด จนช่วงที่สุขภาพจิตดีข

ตอนแรกผมเป็นโรควิตกกังวล หมอให้ยามากินครับ อาการก็คงๆตัว แต่เหมือนมีเรื่องให้คิดเยอะ ทั้งเรื่องเรียนเรื่องงานสารพัดอย่าง จนตอนนี้มีอาการรู้สึกเบื่อๆ ไม่อยากทำอะไร อยากนอนอย่างเดียว นอนกลางคืนหลายชั่วโ

​​​ สวัสดีค่ะ เราค่อนข้างมีปัญหาทางด้านครอบครัว และคนรอบตัวในชีวิต เราเข้าใจและรู้ตัวเองดีว่าเราไม่ปกติ แต่พยายามขัดเกลาจิตใจให้ผ่านพ้นวิกฤตไปได้มาทั้งชีวิต แต่พอผ่านมาถึงช่วงวัยกลางคนที่เราต้องรับผิด

แฟนผมอายุ 35 เมื่อวานตรวจพบ โรคไตเสื่อม ระดับ 3 ค่า BUN 26 ค่า CR 1.27 อาจมีสาเหตุมาจากความดันโลหิตสูง ผมกังวลมาก นอนไม่หลับ ขนาดเจ้าตัวยังไม่คิดมาก ผมนี่สงสารครับ แต่มองอีกมุมเป็นเหตุดีที่พบในระยะนี้

ผมกำลังทำคลิปเสียงพูด เพื่อบรรเทา อาการเครียด ย้ำคิดย้ำทำ วิตกกังวล นอนไม่หลับ ซึมเศร้า เพื่อให้คนที่มีโรค ผ่อนคลาย หลับสบาย หรือคนทั่วไปก็ได้ ตอนนี้ทำเสร็จแล้ว แต่อยากได้ความคิดเห็นว่าควรปรับปรุงเร

สวัสดีค่ะเราชื่อรินนะคะ คือเราอยากจะมาปรึษาอ่ะค่ะ ช่วงนี้เนี่ย เรารู้สึกว่างเปล่าเกือบจะตลอดเวลาเลยตอนเราอยู่ที่โรงเรียน คือเราก็มีกลุ่มเพื่อนนะอยู่กันประมาณ 6 คนรวมเราด้วย แต่ว่าตอนที่เราอยู่กับเพื่อ