อยากเปิดสตูดิโอสอนเต้น อยากถามว่าชอบเข้าคลาสเต้นหรือโยคะอะไรกันบ้างในฟิตเนสคะ

คนเส้นตึงมาก เล่นโยคะไม่เป็นเลย ไม่เหมาะอย่างมาก เพราะคลาสที่นี่ ไม่แบ่งระดับความยากง่าย ที่ง่ายสุดคือ ดูจะเป็น hot yoga แต่ก็ยังยากสำหรับคนไม่เป็นเลย เพราะ คลาสรวม ประเด็นสำคัญคือครูสอน (บางคน) ไม่มี

เราโยคะแล้วรู้สึกไม่สนุกเท่ากับว่ายน้ำหรือเข้าคลาสเต้น เหมือนเราเล่นโยคะแล้วทรมานอยากจะให้หมดเวลาไวๆ แบบนี้เราควรโบกมือลาโยคะหรือทนๆมันไปดีคะ แลล้วอีกอย่างเราจะว่ายน้ำอาทิตย์ละสองวัน ในการว่ายน้ำนี่มี

ตามหัวข้อเลยนะคะ พอดีเราอยากออกกำลังกาย แต่เป็นคนไม่ชอบเล่นฟิตเนสเลย ทีนี้เห็นว่ามีคลาสเต้นแบบนี้ ดูน่าสนใจเลยอยากรบกวนแนะนำสถานที่ๆเราไปลงคลาสเรียนเต้น Zumba อ่ะค่ะ ขอบคุณมากๆสำหรับทุกความคิดเห็นนะคะ

คือรวมๆ ทั้งวัน เดินวันละ 6,000-9,000 ก้าว เรียกกว่าออกกำลังกายไหมค่ะ มันไม่ได้เดินทีเดียว แต่รวมๆก้าวจากในแอพเอาค่ะ  ไม่มีเวลาไปออกกกำลังกายเลย คิดว่าหรือที่เดินทั้งวัน มันคืออกกำลังกา

ชีวิตคนเมืองที่เร่งรีบจนไม่มีเวลาออกกำลังกาย ทำให้ตัวเองอยากมีฟิตเนสเป็นของตัวเอง เพราะแถวๆบ้านก็ไม่มี คนในซอยส่วนใหญ่ ถ้าจะออกกำลังกายก็จะไปวิ่งที่สวนสาธารณะกลางซอย ซอยนี้เป็นซอยที่มีคนพลุกพล่านเข้าอ