สมควรแล้วหรือที่บางคนมาดูถูก "โยคะ"

..เช้านี้. ฝึก สติ สมาธิ. ตามหลัก สติปัฎฐาน ปกติ .. ช่วงนี้เร่งงาน เข้าที่ .. ฝึกในรูปแบบ ทำความสงบ .. จิตใจ ได้พัก .. พอ ทำงาน ก็สนุกกับงาน .. ไม่เครียด เหมือนแต่ก่อน .. มองอะไรๆ สบายๆ .. มีปัญห

เนื่องจากช่วงนี้โอกาสที่เราสองคนจะได้ไปเที่ยวด้วยกันแบบทริปยาวๆมีน้อยลง เราจึงจัดทริปสั้นๆไปเที่ยวในเมืองไทยกันดีกว่า ทริปนี้สืบเนื่องมาจากเราผู้ที่ชื่นชอบการฝึกโยคะมาก และเริ่มฝึกจริงจ

     “ปราณายามะ (Pranayama) ในภาษาสันสกฤต คำนี้จะวนเวียนผูกพันอยู่กับเหล่าผู้ฝึกโยคะ ซึ่งหมายถึงการควบคุมลมหายใจ โดยเหล่าผู้ฝึกโยคะ  จะทราบดีว่า จะต้องกระทำควบคู่กันไปทั