สมควรแล้วหรือที่บางคนมาดูถูก "โยคะ"

https://www.youtube.com/watch?v=upUDZ8lQQXQ​ ​ "Oceanic meditation" หรือ "การทำสมาธิแบบมหาสมุทร" ไม่ได้หมายถึงการนั่งสมาธิแบบเดียวที่กำหนดไว้ตายตัว แต่เป็นการใช้ "มหาสมุทร&

ดนตรีบำบัดความเครียด ​ Mountain meditation (การทำสมาธิแบบภูเขา) เป็นเทคนิคการทำสมาธิแบบเจริญสติ (Mindfulness meditation) ที่ช่วยให้เราฝึกความสงบ ความมั่นคง และความยืดหยุ่นทางจิตใจ โดยมีหลักการคือการ

เนื่องจากช่วงนี้โอกาสที่เราสองคนจะได้ไปเที่ยวด้วยกันแบบทริปยาวๆมีน้อยลง เราจึงจัดทริปสั้นๆไปเที่ยวในเมืองไทยกันดีกว่า ทริปนี้สืบเนื่องมาจากเราผู้ที่ชื่นชอบการฝึกโยคะมาก และเริ่มฝึกจริงจ

ผมเลยลองถาม AI. แล้วดูน่าสนใจ จึงอยากเอามาเผยแพร่ ผมสรุปสาระเพื่อไม่ต้องอ่านยาวคือ ควบคุมและเปลี่ยนพลัง ให้สร้าง “ตัวคุณที่แข็งแกร่งขึ้นกว่าเดิม” ผู้ชายที่มีอารมณ์ทางเพศสูง แปลว่ามี &ld

. .. เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ ในรูปแบบ  ตามหลัก สติปัฏฐาน ตามปกติ .. การฝึก สติ สมาธิ ทำให้จิตใจ อยู่กับตัวมากขึ้นในชีวิตประจำวัน .. เหมือนมี 2 โลก ซ้อนกันอยู่ ... โลกหนึ่ง หลง และ ทุกข์