.....ออกกำลังกาย.....

เม่ารดน้ำ

ปกเค้าเป็นอะไรที่ ขี้เกียจ ออกกำลังกาย แต่ หลังจากเรียนจบมา กลับมาจาก ตปท.

แม่ม น้ำหนักขึ้น มหึมามาก อิอิ แล้วก็เลย ตัดสินใจ ลงกับ เทรนเนอร์ แต่ ทั้งเรา และ เทรนเนอร์ ก็ดูจะไม่เอาจริงเอาจัง เท่าไรน่ะ

ก็พยยามอยู่ 5เดือน เหยยย!ลดลง 10 กิโล ก็พยยามทำให้อยู่ตัวนะเคอะ เพราะตอนนี้ คอร์สเทรนเนอร์ หมดล้าว บวก กับ หมดตัวล้าว ฮ่าๆ

เลยสงสัย และอยากถาม ว่า ถ้าเค้า คาร์ดิโอ เดินๆบนลู่วิ่งอย่างเดียว ไม่เล่นพวกเครื่องเล่นต่างๆ เค้าจะลดน้ำหนัก ไขมัน ได้ก่ะ?

คือ บางท่า เล่นไม่ไหวจริงๆนะ คือ ก็ยัง เจ้าเนื้ออยู่แหละ ..... ยัง งงๆ กับตัวเองอยู่เลยจ้า    
                    
                                                                                                เพี้ยนปูเสื่อรอ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่