หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ข้อต่อมีเสียงดังเวลาขยับ เป็นทั้งตัวเลยครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
ตั้งแต่ข้อนิ้ว ข้อมือ ข้อศอก ไหล่ สันหลัง ต้นขา หัวเข่า ข้อเท้า นิ้วเท้า
กร๊อบ ๆ ตลอดทั้งวัน บางทีถ้ามันไม่ดังจะรู้สึกเหมือนเลือดไม่เดิน
พอขยับเข้าที่ก็จะรู้สึกโล่ง ไม่ได้รำคาญอะไร แต่กลัวว่าจะมีปัญหาตอนแก่ครับ
ผมออกกำลังกายเป็นปกติ ก็ไม่เห็นจะหายเลย T.T
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นแผลสดที่เท้าเวลาเดินปวดมากเหมือนเลือดลงขาทำไงดี
เป็นแผลเพราะอุบัติเหตุ ที่เท้า เข่า เอว ข้อศอก แต่เวลาเดินจะเห็นเหมือนเลือดลงขา เพราะเท้าจะออกม่วงๆปวดมาก ถ้าเอาขาชี้ขึ้นด้านบน หรือไว้บนที่สูงจะช่วยให้ไม่ปวด เลยอยากถามว่า จะทำไงบ้างให้ไม่ปวดเวลาเดิน
เสมอมา
ชอบงัดเข่าให้มีเสียงดังเหมือนเวลาหักข้อนิ้ว
เราติดนิสัยชอบงัดเข่า ... อธิบายยังไงดี คือการยืนเท้าชิดกันแล้วออกแรงกดส้นเท้าสองข้างเข้าหากัน จะเกิดเสียงดังที่เข่าดัง "เผล่าะ!" ไม่ใช่เสียงกร๊อบ ไม่เจ็บไม่ปวด แต่รู้สึกสบายขึ้น หากไม่ทำเวล
สมาชิกหมายเลข 705932
ทำไมหักข้อแล้วรู้สึกดี
ผมเป็นคนชอบหักข้อครับ ทั้งข้อนิ้วมือ นิ้วเท้า ข้อศอก คอ หลัง เข่า ข้อเท้า เรียกได้ว่าเกือบทุกข้อที่มีในร่างกายผมหักได้หมด ทำไมเวลาคนเราหักข้อแล้วถึงรู้สึกดี โล่งสบายหรอครับ
สมาชิกหมายเลข 2067934
อยากเพิ่มน้ำหนักทำไงดี? ผอมจนกระดูกลั่น!
สวัสดีค่ะ เรามีปัญหาคืออยากเพิ่มน้ำหนัก! โดยหนัก 47 กก. สูง 173 ซม. (อายุ14ย่าง15ค่ะ...) โดยอีกสองกิโลกรัมไปกองอยู่ที่พุงหมด (...) แขนเราเล็กมาก ขนาดแบบเล็กกว่าขวดโรออนซ์นิดนึง5555 กินเนอะอยู่นะ ลองซ
สมาชิกหมายเลข 1536632
ปวดเมื่อตามร่างกาย
เวลานอน นอนเล่น เราจะมีอาการปวดตามข้อตามกระดูก นิ้วมือนิ้วเท้า ข้อมือข้อเท้า ข้อศอกหัวเข่า เวลาที่มีอาการเมื่อย เมื่อเวลาเราเมื่อย เราก้ชอบหักนิ้วมือนิ้วเท้าแล้วจะมีเสียงก้อกแก้ก ส่วนข้อศอกกับหัวเข่าเ
สมาชิกหมายเลข 3162977
หัวเข่า เวลาขยับ เอามือไปจับตรงหัวเข่า มันดัง กร๊อบๆ
อาการแบบนี้ หัวเข่าเสือม หรือไม่ ต้องกินอะไรเพื่อช่วย ให้มันดีขึ้น น้ำหนัก 85 สูง 176 ออกกำลังกาย ควบคู่อยู่ กินคอลาเจ็น รึป่าว แนะนำด้วยครับ
คุณดุ๊ก
🦵 ข้อเข่าเสื่อม เดินในน้ำดีกว่าเดินบนบกจริงไหม? ช่วยลดปวดเข่าได้แค่ไหน
https://youtu.be/-ILqY6-gkd8?si=QtoEXm2y-Ub9u1fT ใครที่มีอาการปวดเข่า โดยเฉพาะผู้สูงอายุหรือคนที่มีภาวะข้อเข่าเสื่อม อาจเคยเจอปัญหาว่าอยากออกกำลังกายเพื่อให้กล้ามเนื้อแข็งแรง แต่พอเดินบนบกนาน ๆ กลับปว
เบาเพราะวาง
เสียง กร๊อบบบ แกร๊บบบ ของกระดูก
เวลาเราขยับขา มักจะมีเสียงกระดูกดัง กร๊อบ แกร๊บ เหมือนเสียงเวลาเราหักนิ้วเล่นน่ะค่ะ ดังมาจากบริเวณหัวเข่า บางทีก็ข้อเท้า แต่ก็ไม่มีอาการปวดอะไร อาการอย่างนี้ จะมีความผิดปกติอะไรที่น่าเป็นห่วงมั้ยคะ
PolLa PloY
นั่งทำงานทั้งวัน! ตารางขยับ 5 นาทีทุกชั่วโมง ลดปวดหลัง ช่วยคุมน้ำตาล
ผมว่าคนที่ทำงานหน้าคอมทั้งวันน่าจะเข้าใจดีครับเช้ามาเปิดคอม ตอบไลน์ ตอบอีเมลประชุมเสร็จก็มีงานใหม่เข้ามาอีกเงยหน้าอีกที...อ้าว เที่ยงแล้ว!กินข้าวเสร็จก็กลับมานั่งต่อกว่าจะได้ลุกจริง ๆ ก็เกือบเลิกงานที
parn 256
ชอบหักกระดูกให้เกิดเสียง เช่น หักคอ ดัดกระดูกสันหลัง จะส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาวหรือไม่ ??
จขกท.เป็นคนที่ชอบทำให้กระดูกเกิดเสียงดังกร๊อบมากๆ ทำได้หลายที่ด้วยกัน เช่น คอ กระดูกสันหลัง ข้อต่อตรงข้อศอก นิ้วมื้อ นิ้วเท้า อยากทราบว่าหากทำแบบนี้ไปเรื่อยๆ&nb
สมาชิกหมายเลข 6121874
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 44
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ข้อต่อมีเสียงดังเวลาขยับ เป็นทั้งตัวเลยครับ
กร๊อบ ๆ ตลอดทั้งวัน บางทีถ้ามันไม่ดังจะรู้สึกเหมือนเลือดไม่เดิน
พอขยับเข้าที่ก็จะรู้สึกโล่ง ไม่ได้รำคาญอะไร แต่กลัวว่าจะมีปัญหาตอนแก่ครับ
ผมออกกำลังกายเป็นปกติ ก็ไม่เห็นจะหายเลย T.T